Page 4 - -Cuaderno de autoconocimiento-

C O N O C I E N D O

M I S E M O C I O N E S

EMOCION REACCION SI/NO TIPO EMOCION

IRA: Las cosas no Sentir frustacion y NO Emocional
salgan como yo ganas de llorar

esperaba

ALEGRIA: cuando Siento emocion, SI Emocional
cumplo mis metas. ganas de saltar y

celebrar

AVERSION: A las Siento mucho asco, SI Reptil

cucarachas grito, lloro.

TRISTEZA: Un Llorar y reprimir

acontecimiento no mis sentimientos NO Emocional
agradable quedandome

fallecimiento, mal callada.

estado de salud)