Page 7 - -Cuaderno de autoconocimiento-

C O N O C I E N D O

M I S M I E D O S

- Soledad -

Racional Me causa
tristeza y depresión.
Reacción: que hay

situaciones de la vida
Aprender Racional
que debemos afrontar.

- Alturas -

Reacción: Angustia y
desesperación.
Quisiera
saber
manejarlo
de una
manera tranquila.

- Hablar en público-
Irracional

Reacción: Ansiedad y
comerme las uñas.

Aprender a manejarlo

enfrentando el miedo.