Page 117 - Or Grafica Yoga
P. 117
115
השרשרת האחורית
SBL – Superficial Back Line
: הרקמות המרכיבות את השרשרת האחורית
•
הפאשיה הפלנטרית
•
גיד אכילס ושרירי התאומים
•
שרירי ההמסטרינגס
•
הרצועה
sacro-tuberus ligament
(המחברת בין עצמות הישיבה לסקרום)
•
הפאשיה הלומברית וזוקפי הגב, לאורך כל עמוד השדרה.
•
השרירים האחוריים של הגולגולת
•
שריר הקרקפת האחורי
: SBL תפקידי ה
•
כפיפה בבהונות
•
יציבה דינמית לכף הרגל והאטת
pronation
•
Planter flexion
בקרסול והאטת
dorsiflextion
•
כפיפה בברך
•
פשיטה בירך והאטת כפיפה בירך
•
פשיטה בשדרה והאטת כפיפה בשדרה
•
יציבה של כל מקטעי השדרה
