Page 18 - Or Grafica Yoga
P. 18
16
פאולי היה זה
שהבחין בייחודיות של השהות הארוכה והרפויה בתנוחות, והוסיף אותה לתרגולים
בתור חלק של היוגה שבא לתמוך בתרגולים האחרים.
תרגול ין יוגה של זינק שונה מאוד מהתרגול שנפוץ בעולם היום בתור ין
יוגה: תרגול ין יוגה שלו
משלב בין חמשת האלמנטים של הרפואה הסינית לבין
תנוחות יוגה המבוססות על חיקוי צורני
. ואנרגטי של חיות בטבע, בעיקר קופים
חמשת האלמנטים הבסיסיים לפי הרפואה הסינית הם:
-
אדמה
-
מתכת
-
מים
-
עץ
-
אש.
תכונות לדוגמא: יציבות, קושי, זרימה, קפיציות וקלילות. התרגול שלו הוא יותר דינמי, והשהייה
הארוכה בתנוחות מהווה בו חלק מהמכלול השלם
של תרגול בן שעות רבות המבוצע על בסיס יום
יומי.
"The most important thing to me is not achieving a static posture
but rather capturing the essence of the posture”
פאול גרילי
Paul Grilley
פאול גרילי התמחה בלימודי אנטומיה כשהתחיל לתרגל וללמד יוגה (אשטנגה וביקראם) בלוס
אנג'לס בשנות השמונים. בהמשך הוא פגש את ד"ר הירושי מוטויאמה, מלומד ויוגיסט מיפן, ממנו
למד את עקרי הרפואה הסינית והחל להבין איך אנרגית החים, "צ'י", עוברת בגוף לאורך
המרידיאנים,
וגם נחסמת או נתקעת.
ב
-
1988
הוא ראה את פאולי זינק בתכנית טלויזיה ומאוד התרשם מגמישותו ומיכולותיו הפיזיות.
הוא נפגש איתו והחל ללמוד ממנו דאואיסט יוגה ושילובים שונים של תנועה מעולמות המזרח.
לאחר תקופת אימונים משותפת וחקירה של ההקבלות בין רפואה סינית להודית הוא החל
לשלב את
השהייה הארוכה בתנוחות עם תורת המרידיאנים, ו
לפתח את התרגול כפי שאנו מכירים אותו כיום
מתוך מטרה לטפל ברפואה סינית דרך ין יוגה כמו שמטפלים עם מחטים בדיקור סיני. הוא היה
פורץ הדרך בתחומו דרך ההבנה שתרגול ממוקד של שהיה ארוכה בתנוחות הוא טיפולי ושיקומי
ועובד ממש כמו מסורת ר
פואה עתיקה מבחינה פיסית ואנרגטית.
שרה פאוארס
Sarah Powers
היתה מתרגלת אשטנגה מסורה ולימדה סגנונות דינאמיים של יוגה כשפגשה את פול גרילי בסוף
80 שנות ה
ולמדה ממנו את עקרונות התרגול שהוא קרא לו אז "דאואיסט יוגה." היא זו ששינתה
את השם ל
-
ין יוגה והחלה ללמד ולהתמקד יותר ויותר בפן הרפוי והמשוחרר של
התנוחות
המוחזקות לאורך זמן, הוסיפה הדרכת נשימה לתרגול ודייקה את מטרותיו לשחרור והנעה של צ'י.
שרה היא זו שהציעה לתת לתנוחות שמות שונים משמות האסאנות הדומות ביוגה הקלאסית.
