Page 28 - Or Grafica Yoga
P. 28
26
ד"ר אסנת ברלב
נעים להכיר: ד"ר אסנת ברלב
בוגרת בית הספר למדעי הרפואה בהדסה עין כרם, שם למדתי וחקרתי את התפתחות השרירים
במהלך ההתפתחות העוברית.
במהלך השנים בהן חקרתי במעבדה להתפתחות העובר, השתייכתי
למחלקה לאנטומיה ופזיולוגיה של האדם
. במקביל
למחקר
במעבדה לימדתי ו
תרגלתי במשך כמה
) י שנים בקורס אנטומיה (מעש
עבור
, סטודנטים לרפואה
כך למדתי להכיר את גוף האדם ברבדים
נוספים.
20 מאז שאני זוכרת את עצמי אני חוקרת תנועה, בסגנונות שונים. בשנות ה
לחיי השקעתי שנים
רבות באימוני קפואירה (ואף נסעתי לברזיל בין תואר אחד לשני כדי להעמיק וללמוד שם
באקדמיה לקפואירה). לתרגולי היוגה הגעתי כדי "לתקן" את המפרקים ולתמוך בכאבי הגב.
, לאחר כמה שנים של תרגול יוגה
הבנתי שזהו אופן התנועה שהגוף שלי מחפש וגם האופן בו אני
רוצה לחיות את חיי והעמקתי שם עוד ועוד.
אני מתרגלת יוגה קרוב ל
20
שנה. במהלך השנים
של המחקר בהדסה עין כרם חשתי צורך להעמיק בתרגול ולמדתי קורס מורים ליוגה אצל ציפי נגב
שלימדה אי אז בירושלים (יוגה אינטגרטיבית) והתחלתי ללמד יוגה.
בהמשך השנים למדתי כמה
קורסי העמקה והעשרה אצל מיכל ירקוני,
BMC
ויוגה, קורס העמקה אל האגן, יוגה רגישה
לטראומה, ועוד.
למדתי בקורס מורים לין יוגה אצל נגה וייס.
אני מלמדת יוגה כבר מעל
10
שנים ובשנה האחרונה אני משלבת תרגולי ין יוגה בסטודיו בו אני
מלמדת.
אני חיה בדרום רמת הגולן עם משפחתי, ומחלקת את זמני בין כמה דברים:
, שם אני מרצה במכללת תל חי
מלמדת אנטומיה, מדעי החיים וקורסים נוספים הקשורים לבריאות
הגוף ותנועה.
הוראת
אנטומיה ופזיולוגיה בקורסי מורים ליוגה (הקהל המועדף עלי)
וקורסי מטפלים נוספים.
הוראת יוגה וין יוגה בסטודיו מקומי במושב בו אני חיה.
ובין לבין לבין אני מרווה את ליבי ותופרת כריות לבנדר מרגיעות מלאות בלבנדר מופלא שגדל
ברמת הגולן.
ההמלצות של אסנת:
ספר אנטומיה מועדף עלי: האנטומיה של התנועה מאת
בלנדין קלאיס ג'רמיין, בתרגום אלפונס
טרשל.
ספרים שהותירו בי רושם: מדריך הטרמפיסט לגלקסיה (דאגלס אדמאס), כשהדברים מתפרקים (פמה
צ'ודרון) וכוחו של הרגע הזה (אקהרט טול).
סרטים שהולכים איתי בחיים:
Into the wild
, הכחול הגדול.
מורים שאני מעריכה במיוחד: ציפי נגב, מיכל ירקוני, נגה ברקאי, זהר שוורץ, נגה וייס, מאיה
ישעיהו, מרב תמנה יער, ועוד מורים מופלאים.
בשנים האחרונות אני לומדת ומתרגלת דהרמה מדיטציה עם לילה קמחי המופלאה.
- אתרים שאני אוהבת לבקר בהם האתר של זהר שוורץ
https://zohar.yoga/
- האתר של לילה קמחי
https://thisfreedom.com/
