Page 64 - Or Grafica Yoga
P. 64
62
עוד טראומה 'שמעירה' טראומה או טראומות קודמות ואז נראה התפתחות של פוסט
טראומה ויתכן גם מצב בו יש טראומה קדומה ואחרי שנים היא עולה וצפה לאו דווקא
מתוך אירוע טראומטי ואז מתפתחת פוסט טראומה. פוסט טראומה הינו מצב בו מתקיימים
באופן כרוני הקשיים הללו: קושי בשינה,
תחושת חרדה, ויסות רגשי ופיזי לקוי, מחשבות
טורדניות, תמונות של האירוע שחוזרות ומופיעות, חוסר יכולת לתפקד, מועקה, קושי
באכילה או אכילה ריגשית. בפוסט טראומה נראה גם ביטויים סומטיים
**
רבים. פוסט
טראומה מורכבת הינה מרחב שונה ומורכב יותר.
- ** סומטי
Soma קשור אל הגוף.
= גוף.
במה פוגעת
? פוסט טראומה
פ
וסט טראומה פוגעת בכמה מרחבי חיים משמעותיים הבאים לידי ביטוי לחיים שלנו כאן ועכשיו.
1
.
- אמון
- הפגיעה באמון הנה רב ממדית. מי שגרם לפגיעה
בן משפחה או מדינה וצבא. מי
- שאפשר לפגיעה להתרחש
משפחה, מורות, מטפלות, מדריכות. ולבסוף ואובדן האמון
- העצמי
ביכולות שלי ובגוף שלי. השלכות הפגיעה באמון
-
יבואו לידי ביטוי בקושי
ביחסים, מורכבות ביחסים עם סמכות ויחסים
לא מיטיבים עם עצמי וגופי.
2
.
- בחירה ושליטה
הטראומה ערערה את תחושת השליטה שיש לי בחיים שלי ובגוף שלי.
השליטה והבחירה נלקחו ממני. כפועל יוצא מרחב הבחירה והשליטה יבוא לידי ביטוי
כנושא משמעותי ביום יום של האיש.ה הפוסט טראומטי.ת.
.3
גבולות הגוף, אוטונומיה ותחושת הגוף:
הטראומה ערערה את האוטונומיה שלי על הגוף,
- את התחושה שהגוף שלי יכול, את גבולות הגוף
(בטראומות מסוימות). ביטוייה הפיזיולוגי
של פוסט טראומה בהקשר הזה הנה פגיעה ביכולת לחוש את הגוף מבפנים ומבחוץ.
הבנת מרחבי הפגיעה הנובעים מתוך פוסט טראומה הנה תשתית חיונית להבנת האופן בו
ראוי לנו להתאים את התרגול לרגישות האנשים עימם אנו עובדים.
