Page 21 - Modul 2 Praktik Pencak Silat

11 TANGKISAN LUTUT

1. Sikap berdiri tegak
2. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

ke depan.
3. Kedua dengan terbuka menyilang di depan

dada

Sikap Awal

1. Melangkahkan satu kaki ke depan

2. Satu kaki tetap di belakang
3. Lutut yang diangkat membentuk dudut
45 derajat

4. Derakan lutut dengan lintasan dalam
keluar

Sikap Pelaksanaan

1. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan
ke depan.

2. Kedua dengan terbuka menyilang di depan
dada
3. Kembali ke sikap tegak 4

Sikap Akhir

13