Page 126 - Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli
P. 126
Buku Ajar Kepelatihan Bola Voli
F. SLIDING
Sliding merupakan teknik dasar dalam permainan bolavoli
yang cukup sulit dilatihkan, teknik ini membutuhkan koordinasi
yang bagus. Seorang pemainatau atlet bolavoli diharapkan
juga bisa melakukan teknik dasar ini, apabila perlu. Karena
teknik ini juga memiliki resiko cedera yang cukup tinggi,
karena dalam pelaksanaannya pemain harus menjatuhkan diri
pada lantai atau lapangan. Apabila salah posisi atau mendarat
dengan tumpuan yang tidak pas akan berakibat yang kurang
baik. Namun bila teknik ini sudah benar-benar dikuasai dan
dilatihkan dalam bentuk drilling yang frekuensinya tinggi maka
mutlak teknik ini dapat dikuasai oleh atlet.
Kendala yang biasanya dihadapi dan dirasakan olehpemain
atau atlet yang berlatih teknik dasar ini adalah:
a. Kurang bisa mengkoordinasikan antara anggota tubuhnya,
b. Pemain kurang bisa/sulit menentukan posisi yang pas
dalam menjatuhkan diri dengan mengayun bolanya,
c. Secara psikis pemain atau atletenggan melakukan karena
malas terjadi atau mengalami luka atau kesakitan.
Berikut ada 2 macam sliding:
1. Sliding ke depan
2. Sliding ke samping kanan dan kiri
Berikut beberapa gambar teknik dasar sliding yang ada
dalam permainan bolavoli:
117
