Page 33 - 111-1期 蘆洲電子書
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養生保健系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
1/5- 10:00-
HC182 太極武藝(限12人) 三 12 2400 林宜縥
3/2 11:30
本項運動是以優美的「武術」有氧運動，讓人體中的經絡、氣血，得到暢通。藉由
太極武藝鍛鍊法來調整呼吸 ( 吐 納 ) 進而以意引氣，達到增強身心合一專注力及健身、
養身、防身可達修練身心靈的效果。(上課請穿著寬鬆衣服，及另帶一雙底部乾淨的
平底運動鞋更換) ※2/2停課一次
氣功經絡養生班(入 1/8- 09:00-
HC183 六 10.5 2100 林宜縥
門A班) 3/5 10:30
藉由氣功的鍛鍊，可促進血氣循環，強化五臟六腑、改善體質、增強免疫力，練習
正確的呼吸來幫助我們解除壓力、安定情緒，進而提升生命力，創造優質的生活。
※1/22、2/5停課一次
氣功經絡養生班(入 1/8- 10:40-
HC184 六 10.5 2100 林宜縥
門B班) 3/5 12:10
藉由氣功的鍛鍊，可促進血氣循環，強化五臟六腑、改善體質、增強免疫力，練習
正確的呼吸來幫助我們解除壓力、安定情緒，進而提升生命力，創造優質的生活。
※1/22、2/5停課一次
1/9- 09:00-
HC185 養生氣功班(進階班) 日 10.5 2100 范瑞玉
2/27 10:30
藉由氣功的鍛鍊，可促進血氣循環，強化五臟六腑、改善體質、增強免疫力，練習
正確的呼吸來幫助我們解除壓力、安定情緒，進而提升生命力，創造優質的生活。
※2/6停課一次。
氣功經絡養生(入門 1/9- 10:40-
HC186 日 10.5 2100 范瑞玉
班) 2/27 12:10
本課程乃是一種生命的深層運動，透過經絡系統的共振作用，以五行運化原理，使
五臟六腑及各器官、組織之間產生類似氣功的更深度按摩，讓機體污濁、衰敗的病
態能量排除，身體將會逐步還原到最原始、最深層的生命運動狀態，亦可達到塑身、
消脂的目的。※2/6停課一次。
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