Page 3 - 三島養生天書2020冬季
P. 3
好 小 主 十 在 心 據 吸 原 「 到
好 腹 要 至 冬 靜 中 , 來 休 底
練 帶 是 廿 季 氣 醫 便 , 」 在 冬
習 動 把 十 時 , 學 已 只 即 現
深 呼 平 分 , 學 說 經 要 休 代 季
呼 吸 日 鐘 人 習 , 能 把 止 生 養
吸 。 用 進 們 『 冬 進 手 ; 活
。 三 肺 行 最 深 季 行 頭 「 , 生
島 呼 深 宜 呼 養 有 工 息 怎
給 吸 呼 多 吸 生 效 作 」 樣 指
您 的 吸 休 』 之 的 暫 指 才 南
養 習 運 息 。 道 「 時 呼 算
生 慣 動 , , 休 放 吸 是
的 改 。 每 莫 息 下 。 「
地 變 深 天 過 」 , 休
方 , 呼 抽 於 。 進 息
, 改 吸 取 閒 而 行 」
給 為 訓 最 來 且 深 。
您 用 練 少 平 根 呼