Page 26 - Buku Saku Horizontal 1_Slide

SISTEM PENCERNAAN MAKANAN

Tabel 2. Kebutuhan energi (kkal) berdasarkan aktivitas

Kebutuhan energi (kkal) berdasarkan
Jenis Umur aktivitas
Kelamin (th)
Ringan Sedang Berat

9-13 1.6000 1.600-2.000 1.800-2.200
14-18 1.800 2.000 2.400

Perempuan 19-30 2.000 2.000-2.200 2.400
31-50 1.800 2.000 2.200
50+ 1.600 1.800 2.000-2.200

9-13 1.800 1.800-2.200 2.000-2.600
14-18 2.200 2.500-2.800 2.800-3.200

Laki-laki 19-30 2.400 2.600-2.800 3.000
31-50 2.200 2.400-2.600 2.800-3.000
50+ 2.000 2.200-2.400 2.400-2.800

BUKU SAKU DIGITAL
SISTEM PENCERNAAN MAKANAN