Page 5 - 10 Emociones en el futbol y en la vida

Laura Alvarado 6

Podrías describir qué es lo que sientes física y emocionalmente
al tener adrenalina?
• 20 años
• Nació en Bogotá, vive en México A veces es solo mental, porque es la adrenalina de jugar un partido,
• Comenzó a jugar fútbol a los 7 años de pensar en todo lo que puede pasar, en si vamos a ganar o a perder.
• Comenzó jugando de portera. Ahora juega de volante o delantera También de pensar que tienes que dar lo mejor de ti para tener el
• Su motivación es su familia. Comparte esta pasión con su padre mejor rendimiento en el partido. Pero también se siente físicamente.
• Juega ahora en la universidad Por ejemplo, yo siento cosquillas en las manos o empiezo a temblar
antes de un partido.
• Su objetivo personal es siempre desempeñarse mejor en cada partido y en cada entrenamiento 7

1 Qué significa para ti jugar fútbol?

Si te menciono la palabra “adrenalina”, qué es lo primero que Pienso que es una forma de ver la vida porque te enfrentas a un rival
piensas con relación al fútbol? que no conoces, y tú y tu equipo tienen que estar preparados tanto
defenderse como para atacar. El fútbol para mi representa una metáfora
En cada partido la adrenalina es un sentimiento muy fuerte, y la clave de la vida: cómo enfrentar los problemas, saber apoyarte en la gente,
es saberla manejar. A veces te puedes acelerar, tomar decisiones 2 trabajar en equipo y esforzarte al máximo para lograr lo que quieres.
incorrectas o jugar mal. Entonces, controlarla es clave para tener un
Teniendo en cuenta lo anterior, qué le aconsejarías a las personas
mejor desempeño y apoyar lo mejor que puedas al equipo.
que quieren jugar fútbol?

Que se animen porque es un deporte que te enseña muchas cosas: te
enseña a trabajar en equipo, a comunicarte de mejor manera, a 8
3 Crees que el fútbol te ha ayudado a conocerte más como persona, controlarte a ti misma y a dar lo mejor de ti. También conocí a mis Cuál es la emoción que más sientes cuando juegas fútbol?
mejores amigas jugando fútbol. La adrenalina que sientes es la

como jugadora, y a aprender de los demás? Por qué? emoción que uno siente al jugar. Es un deporte que te llena mucho y Felicidad. Jugar fútbol me da mucha felicidad: me permite expresarme,
te hace sentir muchas alegrías, pero también muchas tristezas. Eso es lo ayudar a mis compañeras, así como dar un buen ejemplo y una buena
Sí. Cuando era chiquita, era muy competitiva. Cuando perdíamos más bonito del fútbol: se parece mucho a la vida y te enseña cómo vivir. participación en un equipo.
partidos me ponía a llorar. Al ir creciendo, el fútbol me fue vital para es lo mas bonito
controlar mis emociones, para saber cómo reaccionar bien ante las
situaciones dentro y fuera de la cancha. Al jugar fútbol he conocido del futbol: se parece
más a la gente que me rodea, y he aprendido un poco de todos ellos.
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Eso me ha servido para crecer más como persona y jugadora. mucho a la vida y

Crees que la adrenalina ha cambiado tu forma de ver este deporte?
Por qué? te ensena como virir

Sí. Muchas veces estar consciente de que estás emocionado, de que
sientes mucha adrenalina, te permite darte cuenta de que tienes que
5 Sientes que tienes una debilidad con relación a la adrenalina? controlarte. Dependiendo de cómo la controles, te puede ayudar o 9
afectar en un partido o entrenamiento. Jugando fútbol, he tenido que

Cómo? conocerme más y aprender sobre las emociones que siento, a conocerlas En una sola palabra, qué otra emoción te genera el fútbol?
y reconocerlas más. La adrenalina cambió mi forma de ver el fútbol,
ya que la siento mucho al jugar y he tenido que aprender a vivir con Plenitud.
La verdad sí. Si no la controlo o no la aprendo a manejar, me puedo ella y a controlarla.
desesperar o me pongo demasiado nerviosa, lo cual puede hacerme cometer
errores, o reaccionar mal con la gente. Entonces, es importante aprender a
vivir con ella y manejarla para que me ayude de la mejor manera.