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CAPÍTULO 94 TÉCNICA DE AUTOHIPNOSIS 997

centran allá donde necesitas mayor sensación de alivio. Inme-
FIGURA 94-1 diatamente después del procedimiento tu cuerpo despierta cada
Localización de las verrugas de un paciente sobre un dibujo de sus sistema y funciona para continuar el proceso curativo. Tus in-
manos. testinos despiertan suave y agradablemente para reiniciar su ac-
ción natural. Las sensaciones de hambre y sed despiertan con
suavidad, y darás la bienvenida a los alimentos. Tu cuerpo se
está curando rápida y eficazmente y te sientes confiado, contro-
lando este rápido período de recuperación. Aprecias lo bien que
lo has hecho y te mereces una recompensa».

Despertar
Despertar al paciente del trance simplemente es la inversión de
la técnica de inducción, como subir por la escalera devolvien-
do la energía a los músculos relajados, sugiriéndole que regrese
a un estado de vigilia y alerta en el que se sentirá renovado y li-
viano. El proceso del despertar no sólo implica palabras, sino
también el tono de voz. Conforme nos acercamos al momento
en que el paciente abre los ojos, el tono de nuestra voz también
debe reflejar «renovación». Debemos reforzar la idea de que el
paciente lo ha hecho bien y que puede utilizar cómodamente
esta técnica en el futuro según sus necesidades.
ble reduciendo el dolor, la hemorragia y las náuseas y vómitos a
causa de la anestesia, aunque también acelera la curación de he-
ridas y la recuperación global. Además, los estudios han demos- Conforme nos acercamos al momento en que el paciente
trado que la sugestión hipnótica es igual de eficaz si la efectúa abra los ojos, el tono de nuestra voz también debe reflejar
una persona o se hace escuchando una cinta de audio. «renovación».
A ser posible, los pacientes deben practicar por sí solos esta
técnica al menos durante 3 días antes de la cirugía. Debemos
asegurarnos de enfatizar que, de este modo, el paciente se está Para despertar al paciente podemos decir más o menos lo
preparando muy bien para su experiencia curativa. En el post - siguiente:
operatorio, el paciente debe reiniciar la técnica lo antes posible «Ha llegado el momento de pasar y volver a un estado de vigi-
y continuar mientras lo necesita. En general, las sugerencias de- lia y alerta. Conforme vayamos subiendo la escalinata, contando
ben indicar que la experiencia quirúrgica es confortable y que la cada paso, te sentirás feliz de haber desarrollado bien el método
recuperación es rápida, eficaz y fácil para el paciente. y orgulloso de que puedas volver a este lugar siempre que lo quieras
Antes de la intervención quirúrgica serán eficaces las si- o lo necesites».
guientes palabras: «Según procedas al primer paso, sientes cómo la energía des-
«Te estoy preparando para una maravillosa experiencia de cu- pierta tu cuerpo, empezando por los dedos de los pies...»
ración. Tu cuerpo y tu mente están utilizando sólo palabras, imá- 2 ... y ahora permite que fluya hacia las piernas...
genes y expectativas de una experiencia curativa confortable y efi- 3 ... hacia tu pelvis y espalda...
caz. Cada vez que practiques o ensayes tu autohipnosis, tu cuerpo 4 ... subiendo por tu abdomen, conforme sientes que tu cuerpo
y mente memorizarán los mensajes positivos como instrucciones se refresca.
especiales de una curación confortable. Ahora puedes sustituir 5 ... Haz entrar esta energía con cada elevación del tórax.
© Elsevier. Es una publicación MASSON. Fotocopiar sin autorización es un delito.
cualquier ansiedad por pensamientos relajantes y sensaciones re- (Nuestra voz se va haciendo más fuerte conforme volvemos a
confortantes. Tienes el control sobre tu bienestar interno y puedes un patrón más normal del discurso.)
utilizar cualquier sonido o sensación de lo que te rodea para ahon- 6 ... siente cómo fluye hacia los brazos...
dar tu bienestar». 7 ... subiendo por los hombros y la nuca...
«Siempre que te distraigas puedes volver rápida y fácilmente al 8 ... hacia las sienes, los ojos y los párpados.
lugar especial dentro de ti, tu lugar de paz interna y confianza que (Nuestra voz vuelve a la normalidad del estado de vigilia.)
te recuerda que lo estás haciendo bien, que todo va bien y que te es- 9 ... Siente cómo se energetizan la lengua, la mandíbula y los
tás preparando para una experiencia de curación maravillosa, músculos de la cara. Cuando estés listo, abre los ojos para sentirte
confortable y eficaz. Tu cuerpo ha empezado su función natural de maravillosamente refrescado y lleno de energía.
protegerte frente a infecciones, de controlar el flujo sanguíneo y
de utilizar el procedimiento para mejorar tu trabajo de curación
interna. Durante y después del procedimiento tendrás todo el “con-
trol confortable” (pronunciado con énfasis) necesario para desper-
tarte tranquilamente, con poco o ningún malestar.» Deberes para el paciente
Las siguientes sugerencias para el postoperatorio ayudarán
a una rápida recuperación: «Lo has hecho muy bien y ahora tu Al principio, los pacientes deben someterse a la inducción, la
organismo está concentrando su poderosa energía de curación aplicación y el despertar del trance con nosotros como una ex-
para reparar células y tejidos conforme tu sistema inmunitario periencia de aprendizaje en un ámbito clínico, para que después
mantiene un equilibrio apacible de protección. Tu cuerpo libe- sepan cómo hacerlo por sí mismos. Debemos entenderlo como
ra una gran abundancia de sustancias químicas naturales deno- un aprendizaje de lo que queremos que nuestros pacientes
minadas endorfinas que circulan por todo tu interior y se con- practiquen por sí solos. A excepción de la eliminación de verru-