Page 23 - Волшебная книга Высшей Духовной Школы (1 этап обучения)

ПРАНАЯМА
6.
РАБОТА С ЭНЕРГИЯМИ

- Мне нравится фраза из книги «Хатха-йога Прадипика»: «Когда

дыхание движется, тогда и ум беспокоен. Сдерживая дыхание, йогин

достигает устойчивости ума», - поделилась я цитатой. - И как я
впоследствии поняла, первый этап дыхательных техник состоит в

сознательной задержке дыхания на несколько секунд между вдохом и
выдохом. Затем этот промежуток постепенно увеличивается. Я

догадываюсь, что такая практика является только подготовкой к чему-
то большему. Но, к чему именно?

- К Эфирному Дыханию, когда Йог вдыхает не воздух, а Эфир
через поры и каналы, - подсказал Учитель. – Это уже Высшая

Йога. Когда-нибудь вы к ней придёте.

- Я слышал, что в таком состоянии Йог может длительное время

находиться под водой или под землей, - вспомнил первый

ученик.

- Я думаю, что это и высокий уровень Медитации, особое
трансовое состояние, когда ум не движется, – сказал второй

ученик. - Тогда Йог становится способным к подобному дыханию.

- Да, дыхание и медитация - это по всей видимости

взаимосвязанные вещи, - я задумалась.

- Также пранаяма - это и работа с энергетическими потоками. В
традиционных йогических текстах пишут о существовании пяти

основных энергий, - заметил первый ученик. – Это апана вайю –
уровень эфирного тела, самана вайю – уровень виталического

тела, прана вайю – уровень астрального тела, удана вайю –
уровень ментального тела и вьяна вайю – всепроницающая

прана.

- Верно, - подтвердил Учитель. – Более подробно про тонкие тела

мы поговорим во втором цикле обучения. 22