Page 28 - 07.لیلیث. شماره هفتم. شهریور 1404
P. 28
ثعاب ،) 70 ی لااب( دنراد ن ی لااب میس لگ ی
رد ،دنوش می نوخ دنق سر ی ع ش ی ازفا
میس ی لگ صخاش ی اب اهاذغ هک لیاح
ار نوخ دنق میارآ هب ) 55 زا یمک( یی اپ
ر
حطس رد ی یش ی ب ی راد ی اپ و هداد ش ی ازفا
. دننک می داج ی ا ی ژرنا
میس لگ ی راب ، میس ی لگ صخاش رانک رد
موهفم ر ) ن ی GL ی ا Glycemic Load (
تعسر اهنت هن میس ی لگ راب .تسا میهم
هکلب ،د ر گ ی می رظن رد ار نوخ دنق ش ی ازفا
هدعو ک ی رد دوجوم تارد ی هوبرک نا ر م ی
عوضوم ی ن ا . دنک می سیررب ی ر ن ار ن ی اذغ
ن ی لااب GI هک اهاذغ خرب دوش می ثعاب
28
