Page 83 - Kelas_05_SD_Tematik_8_Ekosistem_Siswa_Neat
P. 83
Ayo Lakukan
Daftar Kegiatanku
Buatlah daftar kegiatan yang kamu lakukan pada satu hari, dan tuliskanlah pada
tabel di bawah ini. Pada kolom selanjutnya tuliskan waktu yang kamu habiskan untuk
kegiatan tersebut. Pilahlah kegiatan mana yang termasuk ke dalam kegiatan fisik
yang baik untuk kesehatan dan kebugaranmu. Pada setiap kegiatan fisikmu, tuliskan
bagian tubuh mana yang dilatih paling banyak.
No Kegiatan Lama waktu Kegiatan fisik Bagian yang dilatih
Baik Kurang baik
1. Bersepeda 30 menit Otot tungkai dan paha
Bandingkanlah daftar kegiatanmu dengan daftar kegiatan teman-temanmu!
Buatlah sebuah kesimpulan berdasarkan kegiatan yang kamu lakukan, dan tuliskan
beberapa rencana kegiatan fisik guna meningkatkan kesehatan dan kebugaran!
Kesimpulanku
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
____________________________________________________
Pada masa pertumbuhan, anak-anak harus menerapkan pola hidup yang seimbang.
Kegiatan sehari-hari sebaiknya diseimbangkan, agar perkembangan motorik, baik
motorik halus maupun kasar, berkembang optimal. Akibat perkembangan teknologi
dan dunia hiburan, menyebabkan anak-anak lebih banyak menghabiskan waktunya
dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang tidak seimbang. Menghabiskan waktu
di depan televisi terlalu lama, bermain permainan elektronik menggunakan satu jari
Tema 8 Subtema 2: Hubungan Makhluk Hidup dalam Ekosistem 77
