Page 3 - VIRTAA AJASSA NO 11 2023
P. 3
4.10.2023 n:o 11 virtaaajassa.fi 3
Pidä itsestäsi huolta…
12-vitamiinin tär- lioon sopiviin elintarvik- mukaan. Imettävillä naisil- saantisuosituksiin. Oireet saattavat ilmetä * vanhuksia ja laitoshoi-
kein tehtävä on keisiin on lisätty B12-vi- la B12-vitamiinin tarve li- Muisti- ja oppimishäiri- vuosien päästä ja hoita- dossa olevia
Bhermoston ja ai- tamiinia. sääntyy väliaikaisesti. Mo- öt sekä ääreishermoston mattomina ne saattavat * vegaaneja ja kasviruoka-
vojen kunnosta huolehti- B12-vitamiinin saanti- nipuolinen sekaruokavalio surkastuminen saattavat muuttua pysyviksi. B12- valioita noudattavia
minen sekä auttaa raudan suositus vaihtelee jonkin sisältää reippaasti tarvit- aiheutua B12-vitamiinin vitamiinin puutos johtuu * suoliston alueen tuleh-
imeytymisessä. Se osallis- verran muun muassa iän tavan määrän verrattuna puutoksen seurauksena. yleisimmin imeytymishäi- duksista ja imeytymishäi-
tuu myös perintötekijöi- riöstä tai puutteellisesta riöistä kärsiviä
den muodostukseen. Sitä ruokavaliosta. Ikääntyessä * runsaasti alkoholia käyt-
saadaan vain eläinkunnan B12-vitamiinin imeytymi- täviä
tuotteista. B12-vitamii- nen heikkenee. Myös jot- * tiettyjä lääkeaineita käyt-
nin puute vaivaa etenkin kin sairaudet ja lääkkeet täviä (esimerkiksi vatsa-
ikääntyneitä, koska sen lisäävät B12-vitamiinin happoja neutraloivat val-
imeytyminen heikentyy tarvetta. misteet, tietyt diabetek-
ikääntyessä, sekä ve- Monenlaiset oireet voi- seen ja Parkinsonin tau-
gaaneja, koska sitä on vain vat johtua B12-vitamiinin tiin käytettävät lääkkeet)
eläinperäisissä tuotteissa. puutteesta. B12-vitamiini * kilpirauhasen toiminta-
B12-vitamiinin puutos- varastoituu maksaan. Sen häiriöistä kärsiviä
tilan oireita ovat esimer- vitamiinivarasto voi kes- B12-vitamiinin tarpees-
kiksi anemia sekä muistin tää jopa 2 vuotta, jon- ta kannattaa keskustella
häiriöt. ka takia puutosoireiden lääkärin kanssa. Hän voi
B12-vitamiini vaikuttaa kehittyminen vie paljon myös laittaa lähetteen
muun muassa perintö- aikaa. Tyypillisiä B12- laboratorioon, jossa voi-
tekijöiden ja punasolujen vitamiinin puutosoireita daan mitata B12-vitamii-
muodostukseen. Se on ovat anemia, hermoston nin taso.
vesiliukoinen vitamiini, oireet, lihasheikkous, kä- Teija Laukka,
joka varastoituu maksaan. sien ja jalkojen puutumi- farmaseutti
Yleensä vesiliukoiset vi- nen sekä hajamielisyys ja Koskikaran apteekki
tamiinit eivät varastoidu muistihäiriöt.
elimistöön, mutta B12-vi- B12-vitamiinin mitta- PS. Farmaseuttimme
tamiini on tästä poikkeus. us tehdään helposti la- osaavat neuvoa B12-vi-
Maksa, munuaiset sekä boratoriossa. Lääkäri voi tamiinia koskevissa ky-
maitotuotteet ovat hyviä määrätä B12-vitamiinia symyksissäkin. Sinun ei
B12-vitamiinin lähteitä. myös pistoksena, jolloin tarvitse jäädä miettimään
Sitä saa myös silakasta, se imeytyy tehokkaam- mitä esimerkiksi ovat lis-
lohesta sekä tonnika- min elimistöön. talla mainitut tietyt lääk-
lasta. B12-vitamiinia on Erityisesti suositellaan keet. Tule juttelemaan,
ainoastaan eläinkunnan kiinnittämään huomiota niin selvitämme nopeasti,
tuotteissa, mutta nykyisin B12-vitamiinin saantiin onko juuri sinulla kyseisiä
moniin vegaaniruokava- Orionin syksyn keräilykampanja piristää henkilökuntaammekin! * ikääntyneitä lääkkeitä.
MUISTISI TUEKSI KOSKIKARAN APTEEKISTA
Tarjous voimassa 31.10.2023 asti
KAMPANJAPAKKAUS
Beko Strong B12
+foolihappo
+B6
150+20 tabl.
26,90 €
norm. 31,52€
(0,16€/kpl)
#ORIONKERÄILY
#KERÄILYKAMPANJA
Beko Strong B12
+foolihappo -15%
+B6
100 tabl.
21,77 €
norm. 25,61€
(0,025 €/kpl)
Ravintolisä
Valtakatu 9-11, 37600 Valkeakoski MA-PE 9-19
p.029-3400340 LA 9-16
info@koskikaranapteekki.fi SU SULJETTU
