Page 54 - Rebelle-Santé n° 230

RECETTES NATURE
Anne Rihet
Des recettes naturelles pour limiter...
la chute de CHEVEUX
Après avoir brossé votre somptueuse crinière, vous vous apercevez qu’il reste plus de cheveux sur la brosse qu’à l’ordinaire ? Pas de panique, car le stress amplifie le problème. Sur- veillez votre alimentation, bannis- sez les sucres raffinés et faites bom- bance de nourriture riche en zinc, fer, magnésium, vitamines A et B (bananes, noisettes, cacao, jaune d’œuf et céréales complètes).
MASSAGE AVEC DES HUILES
L’OLIVIER
OLEA EUROPAEA
Il semblerait qu’un massage du cuir chevelu à l’huile d’olive tous les soirs suivi d’un masque toute la nuit, pendant une semaine, serait bénéfique. Puis, couvrez vos che- veux d’un film transparent et d’une serviette et protégez bien votre oreiller. Rincez abondamment à l’eau chaude le lendemain matin et lavez au shampooing tout doux. À réserver plutôt à ceux qui ont les cheveux courts.
LA MOUTARDE ET LE RICIN
BRASSICA NIGRA
et RICINUS COMMUNIS
Mélangez une cuillerée à café d’huile de moutarde avec la même quantité d’huile de ricin et massez votre cuir chevelu. Couvrez d’une serviette chaude et laissez poser vingt minutes. Rincez et faites un shampooing.
DES PLANTES DE JARDIN ET DES PRÉS
LA CAPUCINE
TROPAEOLUM MAJUS
Lotion capillaire selon la formule du Dr Leclerc : hachez 100 g de feuilles, fleurs et semences fraîches de capucine avec 100 g de feuilles fraîches d’ortie et 100 g de feuilles fraîches de buis. Dans un demi- litre d’alcool à 90° (prenez de l’alcool de fruit à défaut), laissez macérer, dans un pot en terre ou en verre, à l’abri du jour et au sec. Couvrez d’une fine gaze et remuez tous les deux jours. Quinze jours plus tard, filtrez et conservez dans une bouteille. Frictionnez votre cuir chevelu avec cette lotion tous les jours.
Ou pure alcoolature : dans un pot en verre, tassez des feuilles fraîches de capucine et ajoutez le même volume d’eau-de-vie blanche. Couvrez d’un linge, stoc- kez à l’ombre et au sec, remuez régulièrement et au bout de quinze jours, filtrez. Utilisez quotidienne- ment en friction du cuir chevelu.
L’ORTIE
URTICA DIOICA
Utilisez la plante en macération avec laquelle vous frictionnerez votre cuir chevelu tous les jours. Voici trois formules au choix :
Ortie et origan : dans un pot en terre ou en verre, disposez 60 g de racine sèche concassée d’orties et 60 g d’origan sec. Ajoutez un litre d’eau-de-vie et fermez votre pot. Remuez tous les jours pendant un mois. Filtrez, transvasez dans une bouteille en verre.
Ortie au vinaigre : dans un pot en verre ou en terre, versez un demi-litre d’alcool à 60°, 100 g de feuilles d’orties sèches, un demi- litre d’eau et 500 g de vinaigre de cidre. Fermez, laissez macérer au sec et à l’ombre pendant une quin- zaine de jours, filtrez, conservez dans une bouteille en verre.
Ortie et buis : dans un pot en verre, tapissez le fond de feuilles de buis et de feuilles d’orties brisées. Re- couvrez d’eau-de-vie et laissez re- poser quinze jours en secouant régulièrement. Filtrez.
LE BUIS
BUXUS SEMPERVIRENS
Décoction : dans un demi-litre d’eau froide, versez une poignée de feuilles de buis fraîches et por- tez le tout à ébullition. Aux pre- miers bouillons, baissez le feu et continuez la cuisson pendant un quart d’heure à petit frémissement. Filtrez, conservez dans une bou- teille en verre au réfrigérateur et
CAPUCINE
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