Page 24 - Hors-Série n° 23 - Extrait

Gingivite
Bains de bouche à la sauge
Faites une décoction de feuilles en laissant bouillir 3 cuillerées à soupe de feuilles sèches dans 1⁄2 litre d’eau pendant 5 minutes. Laissez macérer 5 minutes encore, puis filtrez. Utilisez cette décoction tiède en bains de bouche, après votre brossage des dents.
Ou au géranium Robert
Dans une casserole émaillée, versez 1⁄2 litre d’eau froide, mettez 50 g de plante sèche coupée en morceaux, faites chauffer et laissez bouillir 5 bonnes minutes. Retirez du feu et attendez encore 2 minutes avant de filtrer. Après vous être brossé les dents, faites un bain de bouche.
Ou à la guimauve
Mettez 30 g de racine coupée en morceaux à macérer dans 1⁄2 litre d’eau froide pendant 1 à 2 heures, puis faites chauffer à feu très doux, sans atteindre l’ébullition, pen- dant 5 à 10 minutes. Laissez infuser 10 minutes encore puis filtrez. Faites un bain de bouche matin et soir, après vous être brossé les dents. Conservez la décoction au frais, pas plus de 3 jours.
Tormentille à mâcher
En automne, prélevez des pieds de tormentille et faites- en sécher les racines au soleil. Lavez-les, brossez-les et mâchez-les, comme du chewing-gum, pour renforcer vos gencives.
Goutte
Cure de bardane
Voici la méthode indiquée par Jean Palaiseul : versez 3⁄4 de litre d’eau bouillante sur 40 à 50 g de racine fraîche coupée en tranches. Laissez refroidir. Passez, puis ajou- tez 4 ou 5 cuillerées de miel et 1⁄2 litre de lait. Cette pré- paration doit être bue dans la journée, la moitié le matin, le reste le soir. En même temps, utilisez la bardane par voie externe en appliquant sur vos articulations doulou- reuses des cataplasmes de feuilles fraîches cuites dans très peu d’eau ou bien macérées 12 heures dans de l’eau salée ou du vinaigre salé. Les cataplasmes doivent être conservés 2 à 3 heures, ou davantage.
Soins à la bruyère
Buvez un litre de décoction par jour : mettez 30 g de sommités fleuries dans 1⁄2 litre d’eau froide. Faites chauffer et laisser bouillir, puis infuser 15 minutes. Et appliquez délicatement une huile sur vos articulations
douloureuses : remplissez un bocal en verre de sommi- tés fleuries de bruyère et couvrez d’huile d’olive. Laissez macérer pendant 15 jours en remuant chaque matin.
Décoction légère de bouleau
Comptez 1 poignée de feuilles pour 1 litre d’eau froide. Faites chauffer et laissez bouillir 2 minutes avant de filtrer. Buvez ce litre dans la journée. Recommencez chaque jour pendant une semaine.
Ou de genêt à balai
Comptez 15 g de fleurs séchées pour 1⁄2 litre d’eau froide. Mettez le tout dans une casserole émaillée et faites chauffer. Quand l’eau bout, baissez le feu, mais laissez frémir 1 minute avant d’éteindre. Couvrez la casserole et laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Buvez ce 1⁄2 litre en 3 ou 4 fois dans la journée.
Infusion de feuilles de cassis
Faites chauffer 1 litre d’eau, mettez simplement une poi- gnée de feuilles quand l’eau bout, couvrez et attendez 10 minutes avant de filtrer. Buvez dans la journée.
Ou de chardon bénit
Faites infuser 1 poignée de sommités fleuries sèches dans 1 litre d’eau bouillante pendant 10 minutes, filtrez et buvez ce litre dans la journée, entre les repas.
Décoction de pissenlit
Mettez 50 g d’un mélange racines-feuilles dans 1 litre d’eau, portez à ébullition et laissez bouillir 10 minutes, puis filtrez. Prenez 1 tasse avant chaque repas.
Ou de prêle
Faites une cure de 1 mois, en la préparant sous forme de décoction : mettez 40 g de plante fraîche ou 10 g de plante sèche dans 1⁄2 litre d’eau. Faites chauffer et lais- sez bouillir 1⁄2 heure. Filtrez. Buvez la décoction dans la journée, entre les repas.
Bruyère
84 │ Rebelle-Santé Hors-Série n° 23