Page 11 - Le Petit Journal de Rebelle-Santé n° 221

BIEN-ÊTRE
Une drôle de chenille géante apparaît au coin d’un bosquet : sept pattes à droite, sept pattes
à gauche. Quatorze bras vont au même rythme à gauche, puis à droite – toujours bien synchronisés avec la respiration : deux inspires et un seul expire. Elle avance très lentement.
Cette chenille géante, c’est nous : sept femmes entre 64 et 76 ans, marchant à la queue leu leu et bougeant leurs bras d’un côté à l’autre, le regard posé au loin. Il est encore tôt ce jeudi matin de novembre dans le jardin des plantes à Berlin. Un peu de brouil- lard évolue à travers les arbres déjà presque dégarnis. À cette heure-ci, le parc est presque vide. Il y a seule- ment nous et les jardiniers...
En pratique
Voilà, on commence : on ramène le pied droit et on tient les mains du côté droit à hauteur du nombril – paumes tournées vers le sol. Et en avant avec le pied droit : double inspi- ration à droite et longue expiration à gauche en passant les mains devant
le corps du côté gauche. Et encore : double inspire à droite et simple expire à gauche. Les bras, le souffle et les jambes au même rythme : sept femmes qui, tous les jeudis matin, marchent pendant deux heures les unes derrière les autres à travers le jardin des plantes – et ceci depuis presque vingt ans.
L’origine
Ces exercices ont été créés pour des humains ayant l’expérience d’un can- cer ou bien d’autres maladies graves. C’est la peintre chinoise Guo Lin, née en 1909, qui a inventé cette forme thérapeutique du Qi Gong. À 40 ans, elle a eu un cancer de l’utérus. Après six opérations, il y avait encore des métastases. Les médecins lui ont dit : « Vous n’avez plus que six mois à vivre ! »
« Eh bien, est-ce que je vais rester dans mon lit pendant six mois à atten- dre la mort ? » se demandait-elle.
Guo Lin s’est souvenu de son grand- père qui, lorsqu’elle était enfant, allait faire du Qi Gong avec elle dans
le parc. Alors elle s’est rendue au jar- din public le plus proche pour déve- lopper une forme très spéciale de Qi Gong (travail de l’énergie) avec la respiration du vent : Xi Xi Hu – double inspire, simple expire. Elle a pratiqué tous les jours pendant deux heures et, quelques mois plus tard, elle était guérie. Apparemment, l’oxygène sup- plémentaire avait stimulé son système immunitaire pour éliminer les cel- lules cancéreuses. À partir de 1970, Guo Lin a commencé à enseigner son « Nouveau Qi Gong » à d’autres malades et a vécu encore de longues années. C’est seulement en 1984, 35 ans après son cancer de l’utérus, qu’elle est décédée.
J’ai suivi son exemple
«Vous avez un cancer de jeune femme », m’avaient dit les médecins après mon opération en 2009. « Il est très agressif, se développe très vite et il risque aussi de revenir très vite ! »
À 65 ans, je partais à la retraite avec un turbo cancer dans le sein ! Quelle plaie !
Après une longue chimiothérapie et une aussi longue radiothérapie, j’ai enfin pu partir en cure dans une clinique située en lisière de bois. De temps en temps, je voyais une jeune femme sortir de la forêt, marchant lentement et bougeant les bras de droite à gauche devant son ventre, paumes tournées vers le sol et tout cela d’une manière très méditative.
Ayant déjà fait sa connaissance à Ber- lin lors de la radiothérapie, je lui ai demandé : « Mais qu’est-ce tu fais là dans les bois à marcher de cette drôle de manière ? »
« C’est du Guolin Qi Gong », me répondit-elle. « C’est bon contre le cancer et surtout c’est très bien con- tre l’angoisse. »
Moi, j’avais une peur bleue que mon cancer revienne. Alors j’ai voulu faire comme elle !
Elle m’a donné l’adresse d’une natu- ropathe à Berlin où elle avait appris et, au retour, j’ai pris rendez-vous. Et voilà : en deux après-midis, elle m’apprit différents exercices du Guo- lin Qi Gong entre autres, un pour le foie et un autre pour les reins (en médecine chinoise, siège du Qi, l’énergie vitale).
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