Page 14 - Le Petit Journal de Rebelle-Santé n° 213

LE PETIT JOURNAL DE Rebelle-Santé JE LE FAIS MOI-MÊME
vous pourrez fabriquer votre élixir. Elle se conserve pendant des années à l’abri de la lumière et au frais (en- tre 12 et 18 °C, dans une cave par exemple).
VOTRE FLACON
Achetez-vous des petits flacons de 30 ml en pharmacie, munis de compte-gouttes, c’est le plus pra- tique. Pour faire un flacon d’élixir, remuez bien votre essence-mère en secouant la bouteille, puis mettez-en deux gouttes dans un flacon. Rem- plissez de cognac (toujours bio de préférence). Secouez le mélange pen- dant quelques minutes. Votre élixir est prêt !
QUELS ÉLIXIRS ?
Il est possible de fabriquer des élixirs avec de nombreuses fleurs, en voici quelques exemples avec leurs indica- tions de base :
• La fleur d’aubépine, pour apaiser les chagrins, la peine d’une sépara- tion, d’un deuil.
• La fleur d’hélianthème, quand on
est victime de peurs incontrôlables.
• La fleur de gentiane, quand on est déçu et découragé, pessimiste et sceptique.
• La fleur d’ajonc, quand on est ré- signé, que l’indifférence devient un refuge.
• La fleur de chèvrefeuille en cas de regrets et de tristesse, de nostalgie.
• La fleur de clématite quand on est tête en l’air, déconnecté de la réalité.
• La fleur de moutarde quand on est cyclothymique, avec une tendance à la déprime.
• La fleur d’olivier quand on se sent épuisé, qu’on est surmené et qu’on n’arrive pas, pourtant, à bien dormir.
• La fleur d’églantier quand on n’a plus d’envie, qu’on est apathique et résigné.
• La fleur de bruyère quand on ne sait pas rester seul et qu’on a besoin d’être le centre du monde.
• La fleur d’impatience quand on est irritable et colérique, pris d’hyperactivité ou de nervosité, en
permanence sous tension.
• La fleur de houx quand on est ja- loux, excédé, empli de colère.
• La fleur d’aigremoine quand on donne le change, mimant la joie alors qu’on est, au fond, en proie aux doutes et aux tourments.
• La fleur de centaurée quand on est incapable de dire non, hypersensible et soumis.
• La fleur de noyer quand on est in- fluençable et qu’on n’arrive pas à s’adapter aux changements de situa- tion.
• La fleur de pommier en cas de hon- te ou de troubles obsessionnels, de perfectionnisme maladif.
• La fleur de chicorée quand on a un perpétuel besoin d’attention et de reconnaissance, qu’on a peur d’être abandonné.
• La fleur de verveine quand on est survolté, impatient et excité.
Sophie Lacoste
HARMONISER SES ÉMOTIONS AVEC LES ÉLIXIRS FLORAUX
Avec ce cahier, vous pourrez composer vos complexes personnalisés à partir des 38 élixirs floraux du Dr Bach, en fonction de vos propres troubles émotionnels.
La florithérapie aide à rééquilibrer les émotions de manière douce, naturelle, simple et efficace, et joue
ainsi un rôle préventif dans de nombreuses affections physiques et psychologiques.
Maud Gracien, après une présentation des 38 élixirs floraux, propose d’identifier ceux qui sont utiles selon les profils et les circonstances : découragement, addiction, déprime, irritabilité... 22 situations ou difficultés auxquelles on peut être confronté sont ainsi déclinées.
À partir de situations concrètes : je suis dans la lune, je me sens vide d’énergie, je me sens résigné, je m’en veux..., l’auteure associe un élixir et nous montre la voie du mieux-être et de la guérison.
Un joli cahier illustré pour connaître les élixirs floraux et apprendre à les choisir pour nous ou pour les autres.
En vente en librairies ou p. 36 de ce magazine
Petit Journal Rebelle-Santé N° 213 page 102