Page 60 - Rebelle-Santé n° 229

ALTERNATIVE
Murielle Toussaint
LE BROSSAGE À SEC
Pour une meilleure détoxication, circulation, immunité, vitalité...
Se brosser le corps quotidiennement sur peau sèche avant la douche est une technique simple et quasi gratuite pour une peau plus belle, mais surtout pour prendre soin de sa santé !
Dans cet article, je vais vous parler d’un rituel que je pratique quotidiennement depuis des années : le brossage à sec, parfois appelé bros-
sage lymphatique. Vous ne connaissez peut-être pas encore cette technique, mais elle fait pourtant partie intégrante des rituels de soin ancestraux des Japonais. Ce brossage, très apprécié des naturopathes, est aussi très populaire en Scandinavie. Il faut dire que ce geste simple et gratuit présente de nombreux bénéfices pour la santé.
LE BROSSAGE À SEC, QU’EST-CE QUE C’EST ?
Comme son nom l’indique, c’est le fait de se brosser le corps, sur peau bien sèche, à l’aide d’une brosse douce. Ce brossage se pratique sur l’ensemble du corps, des pieds à la tête, chaque matin avant la douche. Il s’inscrit dans une démarche holistique de maintien d’une santé optimale en soutenant le
fonctionnement naturel de l’organisme et ses capacités d’auto-guérison.
LA PEAU, LE PLUS GRAND ORGANE DE NOTRE CORPS
La peau constitue notre première barrière face aux agressions extérieures, virus, bactéries... Elle intervient dans notre immunité, la circulation du sang et de la lymphe, l’équilibre hydrique. Elle fait également par- tie de nos émonctoires et participe donc à l’élimina- tion des déchets et toxines de notre organisme. La peau élimine en effet un demi-kilo de déchets en moyenne chaque jour. Nous avons 5 émonctoires : le foie, les reins, les poumons, les intestins et la peau. Lorsque l’un des autres émonctoires est surchargé, la peau prend le relais en éliminant les déchets par les pores.
La peau est le reflet de notre état de santé. Lorsque nous ne sommes pas en forme, que nous avons une alimentation déséquilibrée, notre peau devient grise,
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