Page 25 - Rebelle-Santé n° 198

remèdes nature
danièle festy
Ma prescription naturelle pour booster vos...
défeNSeS ImmuNItAIReS
Si vous tombez malade souvent, si vous enchaînez rhumes, grippe, sinusites, toux, asthme, angines et amygdalites, mycoses, infections urinaires,
gastro-entérites, poussées d’herpès... Si vous êtes diabétique, si vous souffrez de problèmes cardio- vasculaires, d’une maladie rénale ou d’un cancer. Si vous avez plus de 70 ans, si vous vous nourrissez mal, si vous êtes sédentaire ou fatigué en permanence. Si vous suivez un traitement cortisonique depuis longtemps, si vous manquez de fer, si votre thyroïde fonctionne mal, si vous êtes constamment stressé, si vous manquez de sommeil, si vous souffrez de pathologies inflammatoires, de psoriasis, de colite, d’arthrite, si vous avez subi une intervention chirurgicale... Votre immunité a besoin de renfort, c’est sûr.
Les plantes et huiles essentielles, les probiotiques, les vitamines et minéraux vont vous aider à booster vos défenses naturelles, votre immunité, pour prévenir les affections infectieuses et si, par hasard, bactéries ou virus vous attaquent, par exemple, lors des affections ORL et pulmonaires saisonnières, vous allez considé- rablement réduire la durée des symptômes. Surtout si vous êtes fragile (enfants, personnes âgées), si vous souffrez d’une maladie grave... mais c’est aussi vrai pour vous tous.
Faites un bilan biologique, faites évaluer la vitamine D, les hormones thyroïdiennes, le taux de ferritine... S’il y a carence, il faut y remédier.
L’intestin, premier organe immunitaire
80 % de nos 3 kilos de cellules immunitaires sont déployées sur le tissu digestif. La plupart des lymphocytes B et T y sont présents, installés entre les entérocytes, ainsi que 100 milliards de bactéries en équilibre instable (antibiotiques, alimentation, pathologies...). Il s’agit donc d’entretenir la flore et la barrière intestinale : c’est une priorité absolue.
Les facteurs de L’immunité
Thymus, rate, moelle osseuse, ganglions lym- phoïdes, leucocytes, lymphocytes, immuno- globulines (= anticorps), plaques de Peyer, flore intestinale, phagocytose (processus permettant à une cellule d’englober, puis de digérer une subs- tance étrangère), interféron (protéine qui défend l’organisme contre les attaques virales).
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