Page 14 - Rebelle-Santé n° 204

C’est nouveau... par Sophie Lacoste
Un guide pour se soigner avec les huiles essentielles de manière efficace et sans risque
Ce guide permet aux lectrices et lecteurs de découvrir ou d’encore mieux connaître l’univers fascinant de l’aromathérapie. Les principales huiles essen- tielles utilisées dans le cadre des soins de santé « au quotidien » et « au natu- rel » sont présentées en détail.
La dernière partie du livre dévoile, classés par indications, toute une série de remèdes à base d’huiles essentielles permettant de soulager ou de soigner une très grande variété de maux ou de pathologies. Chaque remède y est décrit avec une grande précision.
Profitant autant de son expérience pratique que de ses connaissances théo- riques, Philippe Chavanne, auteur de nombreux guides de santé naturelle, livre des ouvrages qui remettent la nature et ses bienfaits au centre de la vie quotidienne et à la portée de tous.
g Les huiles essentielles qui guérissent g Philippe Chavanne g Éditions Mosaïque-Santé g Prix public : 17,90 €
En vente p. 39 du Petit Journal
g
Format : 16 × 24 cm - 224 pages
Bouger, manger, respirer, se relaxer au rythme de la nature
Ce cahier a pour vocation de vous accompagner au travers des saisons. Comment renforcer chacun des piliers qui fait de vous un être vivant, voilà ce que Virginie Parée vous propose d’explorer avec elle. Quelques outils très simples vont vous permettre d’aborder en conscience tous les actes du quotidien. Qu’il s’agisse de nutrition, de respiration, d’émotions, de sommeil ou d’activités physiques, c’est en opérant de petits change- ments au quotidien qu’on obtient des résultats étonnants. En construi- sant de nouveaux repères personnels, on entre dans un cercle vertueux, créant ainsi un mieux-être dont on ne veut plus se départir.
Pour cela, l’auteure vous propose de redécouvrir quelques bases valables tout au long de l’année : reprendre contact avec ses sens, avec sa respi- ration, respecter les fondamentaux d’une alimentation saine et remettre son corps en mouvement, avec un « mode d’emploi » concret et complet pour tenir ces bonnes résolutions au fil des saisons.
Virginie Parée vous propose dans ce cahier de noter les exercices ef- fectués, les progrès accomplis, vos réflexions, vos rêves et vos résultats. L’écriture est un acte symbolique qui vient directement parler aux émo- tions et qui a le mérite de rester !
g Mon cahier de Bien-être des 4 saisons g Virginie Parée g Éditions Mosaïque-Santé g Prix public : 9 €
g Format : 16,5 × 24 cm - 64 pages
En vente p. 38 du Petit Journal
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