Page 13 - Hors-Série n° 18

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Et en cas de sciatique
En cas de sciatique, les applications de feuilles de chou sur le trajet des nerfs douloureux calment progressivement la douleur. Dans ce cas, il ne faut jamais faire chauffer les feuilles, mais en mettre trois épaisseurs et les laisser en place de quatre heures
à toute la journée ou toute la nuit. Maintenez avec une bande.
Les cataplasmes
Les huiles
Pour soulager instantanément
Dans le creux de votre main, versez la valeur d’une cuillerée à soupe d’huile végétale (amande douce, noyau d’abricot, tournesol, olive...) et ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie et 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné. Massez la zone douloureuse avec cette huile anti- inflammatoire. Le soulagement est quasi-immédiat.
Les feuilles de chou anti lumbago
Prélevez une dizaine de grosses feuilles de chou vert. Enlevez les grosses côtes et passez-les rapidement à
la vapeur pour les attendrir. Laissez refroidir un peu pour ne pas vous brûler. Appliquez- les ensuite sur votre dos. Laissez agir jusqu’à refroidissement. Recommencez au besoin une à deux heures plus tard.
L’huile de genévrier
Concassez environ 100 g de baies de genévrier, mettez-les dans un bocal en verre transparent et ajoutez un demi-litre d’huile d’olive. Placez ensuite le bocal au soleil et laissez macérer trois semaines en remuant de temps en temps. Filtrez et massez vos articulations douloureuses (ou votre dos si vous souffrez de sciatique ou de lumbago) pour les soulager. Conservez votre bocal
fermé dans un placard. Vous pouvez aussi choisir une formule plus simple en ajoutant 100 gouttes d’huile essentielle de genévrier à 100 ml d’huile végétale.
Ou bien « aux petits oignons »
Faites des cataplasmes avec le mélange suivant : faites cuire pendant une vingtaine de minutes, deux, trois ou quatre
feuilles de chou et deux oignons (le tout haché) avec trois ou quatre poignées de son et un peu d’eau. Après évaporation de l’eau, on place le cataplasme sur une gaze et on applique chaud. On laisse agir une ou deux heures ou toute la nuit.
L’huile de marjolaine anti-sciatique
Dans un demi-litre d’huile d’olive, mettez 100 g de marjolaine coupée en morceaux.
Faites chauffer au bain-marie pendant une heure. Filtrez. Utilisez cette huile en massage en cas de sciatique ou de torticolis. Là aussi, vous pouvez simplifier la recette en ajoutant 100 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à 100 ml d’huile végétale.
Vous pouvez faire de même avec la camomille allemande.
Ou alors la merveilleuse argile...
Une ou deux fois par jour, appliquez de l’argile tiède ou chaude sur la zone douloureuse et laissez en place deux à quatre heures. Voici les conseils du Dr Valnet pour préparer le cataplasme : la préparation de la pâte d’argile est très facile. On verse de l’argile dans un récipient en verre, en bois, en faïence, en porcelaine (jamais en métal nu ni en matière plastique), et on remue – en ajoutant de l’eau – jusqu’à obtention d’une pâte épaisse à peine plus malléable que la pâte à modeler. Certains conseillent de couvrir l’argile d’eau et d’attendre quelques heures pour que soit obtenue une bouillie homogène. On en fera des cataplasmes, épais – selon les indications – de 0,5 à 2 cm, et d’une surface légèrement supérieure à la région traitée.
Ou encore celle de bruyère
Remplissez un bocal en verre de sommités fleuries de bruyère et couvrez d’huile d’olive. Laissez macérer pendant 15 jours en remuant chaque matin. Faites-vous masser le dos avec cette huile aussi souvent que possible.
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