Page 29 - Hors-Série n° 18

. . . tousse
Les massages
Huile essentielle de myrte rouge
Mélangez 50 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge avec 100 ml d’huile de massage. Massez-vous le thorax et faites-vous masser le haut du dos avec la préparation. Vous pouvez aussi utiliser cette huile essentielle dans le bain. Diluez 20 gouttes d’huile essentielle de myrte dans une cuillerée à soupe de lait en poudre ou dans une base pour bain. Restez un quart d’heure dans le bain puis allez vous coucher bien au chaud.
Massage purifiant
Dans 100 ml d’huile végétale, versez 20 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : sapin baumier, niaouli, pin et 40 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge. Massez-vous la poitrine et faites-vous masser le haut du dos avec cette huile puis couvrez-vous bien.
Dans le bain
Dans la cuisine
Bain décongestionnant
Dans votre bain, ajoutez, à une base pour bain, 5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : eucalyptus globulus, sapin baumier, térébenthine et myrte rouge. Respirez profondément les arômes qui se dégagent de votre bain. Restez-y un quart d’heure, puis filez au lit.
Macération d’ail
Puissant antiseptique pulmonaire, l’ail est aussi utile en cas de bronchites aiguës que de bronchites chroniques. On l’emploie sous forme d’alcoolature de bulbe frais. Il faut éplucher la valeur de 50 g de gousses d’ail et les mettre à macérer dans 50 g d’alcool (alcool de fruit) pendant trois semaines à un mois. Il est conseillé d’en prendre 20 à 30 gouttes deux fois par jour. Ce traitement est également préconisé en cas d’hypertension.
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