Page 44 - Hors-Série n° 18

J’ai des rhumatismes (suite)
Dans le bain
Bain au thym en cas d’arthrite
Faites bouillir 500 g de thym dans quatre litres d’eau pendant 10 minutes, laissez infuser autant et ajoutez à l’eau de votre bain. Restez-y 20 minutes. Vous pouvez aussi choisir une formule plus simple consistant à diluer 20 gouttes d’huile essentielle de thym dans une base pour bain et à mélanger le tout à l’eau du bain. Les bains au pin sont également recommandés.
Les bains d’algues aux essences aromatiques
Dès 1962, le Docteur Valnet a eu l’idée d’adjoindre les huiles essentielles aux algues pour en favoriser la pénétration des constituants à travers la peau. Il a créé Alg-Essences (voir p. 32), toujours utilisé actuellement, que ce soit pour renforcer ses défenses immunitaires, lutter contre ses rhumatismes ou soulager ses maux de dos.
Le mode d’emploi en est très simple. Préparez d’abord le bain aux algues : • Placez le sachet d’algues dans la baignoire et faites couler l’eau aussi chaude que possible pendant quelques instants, de manière à bien imprégner le sachet et permettre ainsi aux algues de gonfler. • Remplissez ensuite la baignoire à la température désirée. Le Docteur Valnet conseillait 35 à 37 °C, parfois 38° C pour ceux qui le supportent. La température adéquate est celle dans laquelle vous vous sentez bien.
Puis entrez dans la baignoire et versez le contenu du tube d’essences aromatiques dans l’eau du bain. Pour « booster » l’action des huiles essentielles, brassez bien l’eau et frictionnez vos articulations, puis malaxez le sachet d’algues pour en faire sortir un maximum de principes actifs et massez vos zones douloureuses ou raides avec ce sachet.
Les cataplasmes
Macération et cataplasme de houblon
Mettez 30 g de cônes de houblon dans un litre d’eau froide et laissez macérer 12 à 24 heures. Prenez une tasse avant chaque repas. Pour faire des cataplasmes apaisants : faites bouillir des cônes et des feuilles dans l’eau pour bien les ramollir puis laissez refroidir et appliquez tièdes, en cataplasme, sur les régions douloureuses.
Cataplasme de feuilles de chou vert froid
Lavez les feuilles de chou à l’eau courante (on peut les laisser tremper quelques minutes dans de l’eau additionnée de jus de citron). Essuyez-les. Enlevez, à l’aide de ciseaux ou d’un couteau, la grosse côte centrale. Écrasez ensuite les feuilles, une à une, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie ou d’une bouteille. Le suc apparaît à la surface des feuilles qui sont alors prêtes à l’application. Couvrez l’articulation douloureuse de deux ou trois épaisseurs de feuilles. Posez dessus un tissu épais, puis bandez sans comprimer à l’aide d’une bande de crêpe. Laissez en place plusieurs heures ou, mieux, toute la nuit.
En hiver, s’il s’agit d’un malade frileux, on peut réchauffer les feuilles en les exposant à une source de chaleur, par exemple en les plaçant quelques instants sur le couvercle d’une casserole chaude.
44 – Hors-Série n° 18