Page 60 - Hors-Série n° 18

J’ai du bruit dans les oreilles (suite)
Les « trucs »
Argile sèche
Mettez une petite noisette d’argile sèche sur un petit morceau de gaze hydrophile que vous placez dans chaque oreille toute la nuit. Faites en sorte que le morceau de gaze hydrophile soit assez grand pour déborder largement de votre oreille afin de pouvoir retirer l’argile sans problème.
Le tambour céleste
Les acouphènes peuvent être améliorés ou guéris en faisant l’exercice que les taoïstes nomment « Battre le tambour céleste » : • Placez l’index près de l’oreille et appuyez sur le tragus, saillie de cartilage, qui se trouve en avant, tout près de l’ouverture du conduit auditif, de sorte que vous fermez l’oreille de l’extérieur.
• Avec l’extrémité du majeur, tapez doucement sur l’ongle de l’index. Si vous le faites correctement, vous entendez un son métallique assez semblable à un battement de tambour.
• Vous devez taper sur un rythme régulier, lentement 12 fois. Arrêtez-vous quelques secondes, puis recommencez trois fois en tout. Renouvelez au besoin plusieurs fois dans la journée.
Au début, quand vous « fermerez » les oreilles, avant de commencer à taper, vous entendrez un bruit semblable à celui que fait une chute d’eau.
Après avoir pratiqué cet exercice pendant quelques jours, le bruit de la chute d’eau cessera et sera remplacé par un grand silence. Cet exercice stimule et repose l’oreille interne.
Faites diffuser des huiles essentielles apaisantes pendant que vous le pratiquez : orange douce, mandarine, petitgrain bigarade, camomille...
Pratiquez l’exercice le matin. Ensuite, vous pourrez le faire aussi souvent qu’il vous plaira pendant la journée. Poursuivez jusqu’à ce que l’état s’améliore.
Jus de citron dans l’oreille
Instillez 5 gouttes de jus de citron (bio de préférence) dans l’oreille et recommencez au coucher. On peut acheter une petite bouteille de jus de
citron bio, disponible en magasins diététiques, à placer dans le réfrigérateur après ouverture.
Bouchon à l’oignon
Imbibez un coton de jus d’oignon et glissez-le dans le conduit auditif. Recommencez deux ou trois fois par jour. Le jus d’oignon est également efficace en cas de maux d’oreilles autres que les bourdonnements.
Et une tisane
La tranquillité avec l’aubépine
Préparez une tisane de fleurs d’aubépine : une cuillerée à café de feuilles sèches dans une tasse, complétez avec de l’eau bouillante et laissez infuser dix minutes avant de filtrer. Buvez-en trois tasses par jour. Plusieurs plantes qui agissent sur la circulation périphérique, mais aussi sur la nervosité liée aux bourdonnements d’oreilles, peuvent donner de bons résultats. C’est le cas de l’aubépine, mais aussi des feuilles de mélisse ou de ginkgo, à préparer également sous forme d’infusion.
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