Page 59 - Hors-Série n° 18

J’ai du bruit dans les oreilles
Environ 14 % de la population souffrent d’acouphènes : des sifflements, des bourdonnements ou des chuintements incessants dans les oreilles... En fait, ce « bruit » naît dans l’oreille interne et s’installe ensuite dans le cortex auditif : notre cerveau le garde en mémoire, de manière permanente. Il existe des moyens d’atténuer la gêne qui, parfois, font enfin cesser le bruit.
Les huiles essentielles
Huile au géranium rosat
Parfois, les acouphènes sont liés à une grande sécheresse du canal auditif. Mélangez 100 ml d’huile de noyau d’abricot avec 50 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Passez un coton-tige imbibé de cette huile dans le canal auditif, une fois au moment du lever, une seconde application en milieu de journée. Vous pouvez aussi utiliser des huiles de germe de blé, d’amande douce, d’avocat ou de calophylle, également très hydratantes.
Massages locaux
Massez-vous les oreilles, tout le cartilage, le lobe et l’arrière des oreilles avec le mélange suivant : 50 ml d’huile de noyau d’abricot ou d’amande douce et 2 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle, 2 gouttes d’huile essentielle de basilic et 20 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne. À pratiquer chaque jour si possible, ou au moins régulièrement.
L’hélichryse pour la crise
Votre oreille se met à siffler ou bourdonner ? Mettez deux gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne sur le bout de votre doigt et massez derrière votre oreille pendant une à deux minutes.
Le regard vers le bas
Essayez la solution suivante : détendez-vous, fermez ou non les yeux, et dirigez votre regard vers le bas, comme si vous vouliez regarder la base de votre nez. Cela suffit parfois à chasser les sifflements parasites. Si ce n’est pas le cas, inclinez doucement la tête et rapprochez votre menton de votre cou en gardant votre regard dirigé vers le bas. Puis faites deux ou trois respirations ventrales avant de reprendre une position naturelle.
Serrer son petit doigt
Pour stopper les bourdonnements d’oreilles dès qu’ils apparaissent, serrez votre petit doigt en respirant lentement et en vous concentrant sur ce geste.
Hors-Série n° 18 – 59