Page 26 - Rebelle-Santé n° 222

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LE CALENDULA
pour votre estomac et votre peau
Dans nos jardins, il se fait appeler souci, tandis que dans la vie, il éloigne les soucis.
DES ÉTUDES PROBANTES
En 2004, une étude a permis de montrer l’intérêt d’une pommade à base de souci pour limiter les atteintes cutanées dues à la radiothérapie, et ceci avec des effets supérieurs
à ceux observés lors de l’utilisation de l’onguent appliqué habituellement. En 2010, un autre essai a permis de vérifier les effets protecteurs de la plante lors de l’exposition aux ultraviolets. D’autres études montrent aussi l’intérêt du souci en usage interne, en particulier pour soulager les douleurs gastriques, et pour son action hypoglycémiante.
Cette jolie fleur orange qui pousse dans nos jardins figure dans les rayons des pharmacies depuis l’Antiquité. C’est sous son nom latin,
Calendula officinalis, qu’elle apparaît sur les étiquettes de nombreux produits de soins pour la peau. Ses pé- tales intéressent les cuisiniers et les spécialistes de la santé. La fleur s’ouvre au lever du jour et se ferme à la nuit tombée, suivant ainsi le soleil, ce qui lui a valu son nom « souci » dont l’étymologie latine, solsequia, signifie « qui suit le soleil ».
POUR MIEUX DIGÉRER
Le souci stimule le foie et la vésicule biliaire, et il adoucit les muqueuses de l’estomac et des intestins. On le conseille donc en cas de digestions difficiles, mais aussi de gastro-entérites ou d’ulcères gastriques. En médecine populaire, on l’emploie également en cas de règles irrégulières ou douloureuses, en com- mençant à le prendre une semaine avant leur jour d’arrivée prévu.
DE LA TISANE DE FLEURS
Le plus simple, pour bénéficier des propriétés thérapeu- tiques du souci, consiste à en faire infuser les fleurs, fraîches ou séchées, à raison de deux cuillerées à soupe par tasse d’eau bouillante (et en laissant infuser 10 mi- nutes sous une soucoupe). Généralement, on conseille 3 à 4 tasses par jour entre les repas.
PLANTE DE LA PEAU
Le souci est surtout réputé pour ses bienfaits sur la peau, en usage externe. On utilise dans ce cas des crèmes, onguents et pommades au calendula, mais aussi la teinture-mère ou les fleurs en décoction. Pour faire la décoction, mettez 50 à 100 g de fleurs dans un litre d’eau froide, portez à ébullition et laissez bouillir 5 mi- nutes puis éteignez le feu et laissez infuser 10 minutes. Cette préparation s’utilise sous forme de compresses. En usage externe, le calendula est recommandé pour soulager ou traiter les blessures et les infections cuta-
nées, les brûlures, l’eczéma et la conjonctivite. Sur la peau (mais pas sur les mu- queuses et encore moins dans les yeux), on peut aussi utiliser de la teinture-mère en la diluant pour moitié.
Sophie Lacoste
26 Rebelle-Santé N° 222