Page 6 - Rebelle-Santé n° 193 - Extrait "Soigner le cancer autrement"

PLANTE DE SANTÉ
La fLeur d’oranger
Pour chasser le stress et bien dormir
L’hydrolat de la délicate fleur blanche du bigaradier parfume les pâtisseries, les cosmétiques et apaise le système nerveux. Son huile essentielle chasse la déprime.
Du bigaradier, l’oranger amer, on se sert de plu- sieurs parties en phy-
tothérapie. Fleurs, feuilles et huiles essentielles sont séda- tives. L’huile essentielle tirée des feuilles est appelée « petitgrain bigarade », celle des fleurs est l’huile essentielle de néroli. Et l’hydrolat, ou eau de fleur d’oran- ger, est lui aussi un extrait obtenu lors de la distillation des fleurs.
L’huile essentielle de néroli
Pour produire un litre de cette huile essentielle, il faut 1000 kg de fleurs de néroli, c’est dire si elle est précieuse. On ne s’éton- nera pas, par conséquent, de son prix de vente très élevé. Elle est conseillée en cas de fatigues, physique et nerveuse, mais aussi pour chasser la déprime. C’est le remède idéal aux palpitations et à l’hypertension d’origine nerveuse. On l’utilise en inhalation (en res- pirant à même le flacon) ou en en mettant une à deux gouttes à l’intérieur du poignet. C’est aussi l’huile essentielle parfaite pour se remettre en cas de chocs émo- tionnels, pour bien dormir, retrou- ver confiance en soi, apaiser les angoisses...
L’eau de fleur d’oranger
Plus accessible car elle nécessite bien moins de fleurs, l’eau de fleur d’oranger (hydrolat) est, elle
aussi, indiquée dans les troubles de l’humeur, la nervosité, l’insom- nie, les palpitations. Bien enten- du, il s’agit bien de l’extrait natu- rel et non d’une reconstitution chimique... Veillez également à ce qu’elle soit issue de l’agricul- ture biologique.
Par voie interne
On emploie l’hydrolat, par voie interne, pour mieux dormir, retrouver confiance en soi et la joie de vivre, mais
aussi en cas de stress, d’ap- préhension, de fatigue chronique, d’hyperac- tivité et d’idées noires. Quel que soit le trouble nerveux, il se révèle apaisant. Les angois- sés et nerveux auraient tout intérêt à en faire une petite cure : mettez une cuillerée à soupe d’hydrolat dans un litre d’eau à boire entre les repas, tout au long de la journée. Si vous avez des problèmes de som- meil, ajoutez-en une cuil- lerée à café à une tisane de
camomille, de tilleul ou de verveine à prendre avant de vous coucher. N’hésitez pas à l’utiliser pour parfumer vos desserts : gâteaux, crêpes, salades de fruits....
Comme tonique
L’hydrolat est également le tonique idéal des peaux ternes, sèches et délicates, celles des bébés autant que les peaux matures. On peut l’utiliser comme tonique avant de mettre sa crème de jour ou de nuit, pour un effet tonifiant et rafraîchis- sant.
Sophie Lacoste
10 Rebelle-Santé N° 193