Page 34 - Rebelle-Santé n° 216

COSMÉTIQUES
minimum, une vingtaine au maxi- mum.
•Rincez-vous sous la douche avant de sortir de la baignoire et de vous sécher.
SELS DE BAIN DÉTOXIFIANTS AU SEL DE L'HIMALAYA
Un petit coup de boost pour la cir- culation sanguine et une senteur tonifiante : voilà le bain parfait pour commencer la journée plein d'énergie.
Ingrédients
• 4 c. à soupe de sel de l'Himalaya • 4 c. à soupe de sel de mer (de votre choix)
• 2 c. à soupe de moutarde en poudre
• 1 c. à café d'huile d'amande douce
• 4 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
• 4 gouttes d'huile essentielle de citron
Préparation
✿Même préparation que pour le bain précédent ! Versez l'huile
d'amande douce dans un petit bol avec les deux huiles essentielles et mélangez pour bien les diluer.
✿ Ajoutez d'abord la moutarde en poudre puis les deux sels, et mé- langez à nouveau.
Utilisation
• Pour un bain tonifiant, l'eau du bain doit idéalement être autour de 30 °C.
• Remplissez la baignoire, dé- layez-y la préparation, et plongez- vous dans l'eau une dizaine de minutes.
• Rincez-vous avant de sortir de la baignoire et de vous sécher.
BAIN POUR PIEDS ABÎMÉS AU SEL DE MER
Vraiment régénérant et apaisant, il réconforte les pieds secs et adoucit leurs rugosités, calme les irritations et les démangeaisons.
Ingrédients
• 3 c. à soupe de sel de mer (de votre choix)
• 1 c. à soupe de sel d'Epsom ou de l'Himalaya
• 3 tasses d'eau
• 1 c. à soupe de bicarbonate de soude
• 2 c. à soupe de vinaigre de cidre • 1 c. à soupe de feuilles de thé vert
• 1 c. à soupe de fleurs de lavande séchées
• 1 c. à soupe de feuilles de roma- rin séchées
• 1 c. à café d'huile d'amande douce
• 2 gouttes d'huile essentielle de clou de girofle
• 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné
Préparation
✿ Versez l'eau dans une casserole et portez-la à frémissements.
✿ Jetez-y les feuilles de thé et de romarin avec les fleurs de lavande, comptez une minute, puis, hors du feu, couvrez et laissez infuser 10 minutes.
✿ Pendant ce temps, dans un petit bol, délayez les deux huiles essen- tielles dans l'huile d'amande douce. ✿ Dans une bassine assez grande pour accueillir vos deux pieds, mélangez les deux sels et le bicar- bonate de soude.
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