Page 33 - Rebelle-Santé n° 216

DANS QUOI JE L'UTILISE ?
Il a évidemment sa place de choix dans tous les bains, du corps ou des pieds... Mais ses gros grains en font aussi la base de gommages reminéralisants et tonifiants... Voici quelques recettes très simples et très rapides à faire, avec des ingrédients à trouver en magasins bio... ou dans les placards de la cuisine, toutes 100 % naturelles et qui peuvent être 100 % bio, sans aucun ingrédient de synthèse, et conçues pour fabriquer de petites doses de produits, de façon à ne pas avoir besoin d'y ajouter de conservateurs.
SELS DE BAIN RELAXANTS AU SEL D'EPSOM
Détente assurée avec le magné- sium du sel d'Epsom et les vertus apaisantes des huiles essentielles : un moment idéal à s'accorder après une journée stressante, juste avant le coucher.
Préparation
✿ Versez l'huile d'amande douce dans un petit bol, ajoutez les deux huiles essentielles et mélangez pour bien les diluer.
✿ Ajoutez les deux sels et mélan- gez à nouveau.
Utilisation
• Faites couler l'eau dans la bai- gnoire. Pour un bain relaxant, la température idéale se situe entre 34 et 38 °C.
• Ajoutez la préparation aux sels de bain, diluez-la dans l'eau avant de vous y plonger.
• Profitez de ce moment de dé- tente une dizaine de minutes au
Ingrédients
• 4 c. à soupe de sel d'Epsom • 4 c. à soupe de sel de mer
• 1 c. à café d'huile d'amande douce
• 4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné
• 4 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
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COSMÉTIQUES
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