Page 35 - Rebelle-Santé n° 216

COSMÉTIQUES
✿ Ajoutez la préparation d'huiles essentielles.
✿ Filtrez l'infusion au thé dans un saladier. Ajoutez-y le vinaigre, puis versez le tout dans la bassine.
✿ Délayez bien les sels, complétez avec un peu d'eau tiède si la quan- tité de liquide n'est pas suffisante.
Utilisation
• Plongez-vos deux pieds dans la bassine et détendez-vous durant 10 à 15 minutes.
• À l'issue de leur bain, rincez vos pieds et séchez-les soigneusement, et puis, tiens, tant que vous y êtes, offrez-leur un petit massage avec une crème bien hydratante ! Ils n'en seront qu'encore plus confortables.
BAIN POUR PIEDS FATIGUÉS AU SEL DE MER
C'est le soin qui va bien pour les soirs d'été, quand les pieds sont échauffés et douloureux. Il décon- gestionne et rafraîchit, et, en un mot, il fait un bien fou !
Ingrédients
• 2 c. à soupe de sel de mer (de votre choix)
• 2 c. à soupe de flocons d'avoine • 1 c. à soupe de bicarbonate de soude
• 1 c. à soupe de feuilles de menthe séchées
• 1 c. à café d'huile d'amande douce
• 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
• 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (ou Tea Tree)
Préparation
✿ Faites tiédir suffisamment d'eau pour remplir votre bassine "spé- ciale bains de pieds".
✿ Dans un petit bol, délayez les deux huiles essentielles dans l'huile d'amande douce.
✿ Déposez les flocons d'avoine dans le bol d'un mixer et réduisez- les en poudre fine. Ajoutez les feuilles de menthe et mixez à nouveau.
✿Dans votre bassine, déposez le sel et le bicarbonate de soude, ajoutez la préparation d'huiles es- sentielles, puis la poudre d'avoine à la menthe.
✿ Mélangez bien avant d'ajouter l'eau tiède, et délayez-y bien le sel et les poudres.
Utilisation
• Plongez-vos pieds dans ce bain pendant une quinzaine de mi- nutes, avant de les rincer et de les sécher.
• Pour parfaire leur détente, allon- gez-vous, les jambes surélevées, pendant encore une quinzaine de minutes.
GOMMAGE POUR LE CORPS AUX DEUX SELS
Sous le signe de la rose (par sa couleur et sa senteur), il adoucit et purifie la peau, la tonifie et la remi- néralise.
Ingrédients
• 2 c. à soupe de sel de l'Himalaya • 2 c. à soupe de sel de la Mer Morte (ou autre sel de mer)
• 4 c. à soupe d'huile végétale de rose musquée
• 1 c. à soupe d'argile rose
• 1 c. à soupe de pétales de rose • 2 gouttes d'huile essentielle de rose de Damas
Préparation
✿ Dans un saladier, versez l'huile de rose musquée.
✿ Ajoutez d'abord l'huile essen- tielle et mélangez pour bien la délayer, puis les deux sels, l'argile et les pétales de rose. ✿Amalgamez le tout et utilisez sans attendre.
Utilisation
• Sous la douche, humidifiez votre peau, puis prélevez de petites quantités de la préparation pour masser chaque partie du corps en mouvements circulaires. Rincez.
Nathalie Aupareur
Rebelle-Santé N° 216 35
© silviarita - Pixabay
© monicore - Pixabay