Page 22 - Rebelle-Santé n° 226

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Je fais mes cosmétiques avec de L'HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ROMAINE
Qui refuserait aujourd’hui une touche de douceur et d’apaisement ? Oui, c’est
bien le moment de (re)découvrir l’huile essentielle de camomille romaine. Car elle calme aussi bien les nervosités de l’esprit que les irritations de la peau, entre autres bénéfices qu’elle peut apporter. Une bonne raison de l’intégrer dans les préparations des cosmétiques faits maison.
On connaît bien la camo- mille dont on fait infuser les fleurs pour préparer des
tisanes digestives ou préparatrices au sommeil. Ce sont ces mêmes fleurs, distillées par entraînement à la vapeur d’eau, qui permettent de produire aussi l’huile essentielle. De culture très facile, très peu gour- mande en eau, la camomille est une plante herbacée vivace, très parfumée, de 10 à 30 centimètres, aux feuilles persistantes de couleur vertblanchâtre.Ellepoussenaturel- lement dans de nombreuses régions du globe, de l’ensemble de l’Europe à l’Égypte ou au Maroc.
Attention : l’huile essentielle de camomille romaine, aussi connue sous le nom de camomille noble (Anthemis nobilis), ne doit pas être confondue avec celle de camomille allemande ou matricaire (Chamo- milla recutita) dont les propriétés sont sensiblement différentes.
INDICATIONS
Que ne fait-elle pas ? Calmante jusqu’à être pré-anesthésiante, antalgique, également anti-in- flammatoire et antispasmodique, elle est particulièrement efficace pour apaiser et calmer de nom- breux troubles, aussi bien d’ordre psycho-émotionnel que cutané ou digestif. En aromathérapie, on
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l’utilise ainsi pour contrer les états de nervosité, d’anxiété, de colère ou de stress, ou pour diminuer toutes sortes de douleurs : crampes intestinales, inconforts prémens- truels, névralgies, coliques ou pous- sées dentaires des nourrissons... Et ses propriétés cosmétiques ne sont pas en reste : elle peut dispenser ses bienfaits, notamment pour la peau, dans de nombreux soins, apportant là encore apaisement, confort, revitalisation.
Soins des peaux sensibles ou fragiles : hydratante et apaisante, elle soulage les inconforts cutanés, redonnant à la peau force et sou- plesse.
 Soins des peaux matures : pro- motrice de la synthèse du collagène (ces fibres cutanées qui boostent la fermeté et la tonicité du visage), elle a ainsi une action anti-âge. Soins des peaux irritées ou échauffées : anti-irritante et tou- jours apaisante, en plus d’être cica- trisante, elle aide à la régénération de l’épiderme, et peut rendre de précieux services en cas de légères brûlures, de coups de soleil ou quandlapeauestunpeuabîmée. Soins bien-être : relaxante et calmante, elle est aussi particulière- ment bienvenue dans les huiles et baumes de massage, pour traiter les étatsdetensiondel’espritetdela peau.
PRÉCAUTIONS
D’une grande douceur, elle est aus- si dotée d’une excellente tolérance cutanée. Dépourvue des allergènes qu’on trouve si fréquemment dans les huiles essentielles, elle peut être utilisée en toute confiance sur toutes les peaux, et même celles des bébés.
Seule réserve : elle peut avoir des effets emménagogues (stimulant le flux sanguin dans la région pel- vienne et l'utérus), ce qui la fait dé- conseiller aux femmes enceintes.
ASSOCIATIONS (1)
Pour potentialiser ses propriétés,
on peut utiliser l'huile essentielle de camomille romaine en synergie avec d'autres huiles.
•Soins des peaux sensibles ou fra- giles : angélique, basilic, bergamote, mélisse, myrrhe, ylang-ylang... •Soins des peaux matures : carotte, bois de rose, hélichryse, palmarosa, petitgrain bigarade, rose de Damas, santal...
• Soins des peaux irritées ou échauf- fées : bergamote, bois de rose, géra- nium, hélichryse, néroli, romarin, sauge sclarée, rose de Damas...
• Soins bien-être : basilic, géra- nium, lavande, marjolaine, orange douce, petitgrain bigarade, santal, mélisse...
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