Page 22 - Hors-série n° 24- Extrait

Insomnie
Le premier point, Anmian, est incontournable en cas d’insomnie. C’est un point hors méridien qui porte un surnom très évocateur « sommeil paisible ». Il se trouve à environ 1 CUN derrière la base de l’oreille, dans un petit creux derrière la protubérance osseuse.
1
Sur le pli interne du poignet, dans le creux qui se forme sur le bord externe du tendon, appuyez profondément sur le point 7 du méridien du cœur (C7 Shenmen).
Sur la face interne de l’avant-bras, à 2 CUN du pli du poignet, entre les 2 tendons centraux, pressez le point 6 du méridien du maître du cœur (MC6 Neiguan).
Ce point a un effet calmant.
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CUN
1,5
CUN
2
3
CUN
3
68 │ Rebelle-Santé Hors-Série n° 24