Page 27 - PENJASKES WH 02

4) Bergantian melakukan servis dan menangkap bola hingga waktu yang
ditentukan oleh guru.

5) Susunlah rencana perbaikan dari aktivitas yang baru saja dilakukan baik
sendiri, bersama teman atau guru untuk perbaikan aktivitas gerakan yang
akan datang sesuai ketentuan gerakan yang ada.
6) Perhatikan gambar 1.22.

Gambar 1.22 Gerakan servis menyamping

3. Analisis Keterampilan Gerak Passing

a. Analisis Keterampilan Gerak Passing Bawah
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak passing bawah
melalui urutan gerakan sebagai berikut:
1) Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan salah satu
kaki di depan.
2) Lutut sedikit ditekuk dan badan agak condong ke depan.
3) Pandangan ke arah bola
4) Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah.
5) Ayunkan kedua lengan secara
bersama-sama lurus ke atas
depan bersamaan dengan
meluruskan kedua lutut.
6) Perkenaan pada kedua tangan
7) Sikap akhir adanya gerak
lanjut dari lengan yang diikuti
anggota tubuh lainnya. Gambar 1.23 Gerakan passing bawah
8) Perhatikan gambar 1.23.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 17