Page 149 - BUKU GIZI OLAHRAGA
P. 149
kekuatan yang luar biasa, dan sebaliknya beberapa
makanan harus dibatasi. Meskipun sheme diit ini
memberikan keuntungan psikologik tetapi sama sekali
tidak terhadap keuntungan fisikologik serta tidak
mengindahkan perhitungan yang rasional melainkan lebih
berdasarkan kepada tradisi tua atau takhayul.
Pengetahuan gizi para pelatih dan para atlet perlu
ditingkatkan dan harus dicegah upaya mencari makanan
atau drug yang bersifat super atau wonder dengan
maksud untuk meningkatkan prestasi. Untuk mening-
katkan kualitas, atlet harus mendapat prioritas dalam
program gizi dan kesehatan. Atlet harus mempunyai
kesempatan belajar tentang makanan, gizi dan
kesehatan, serta mempraktekkannya sehingga terbentuk
perilaku sehat.
140 │SYAFRIZAR & WILDA│GIZI OLAHRAGA
