Page 36 - อาหารและสารอาหาร

่
เอกสารประกอบการเรียนวิชาวิทยาศาสตร ป.6 เรืองอาหารและสารอาหาร 33

4. เมื่อเทียบอาหารในปริมาณที่เทากัน ขอใดใหคาพลังงาน

มากที่สุด

ก. กลวย ค. น้ํามันพืช

ข. เนือปลา ง. นมถั่วเหลือง
้

5. ไขมันใหพลังงานมากกวาโปรตีนกี่กิโลแคลอรี ใน1กรัม

ก. 3 กโลแคลอร ี ค. 5 กโลแคลอร ี
ิ
ิ

ข. 4 กโลแคลอร ี ง. 6 กโลแคลอร ี
ิ
ิ

6. เพื่อสุขภาพที่ดี นักเรียนควรงดดื่มเครื่องดื่มตอไปนี้ ยกเวน

ขอใด

ก. กาแฟ ค. เบียร 

ข. น้ําอัดลม ง. น้ําผลไม

7. ไขมัน มีประโยชนอยางไรกับรางกาย

ก. ใหความอบอุนตอรางกาย ค. ใหความคลองแคลว

ข. ใหความกระฉับกระเฉง ง. ใหความอวบอิ่ม