Page 3 - go2fit TR90 book
P. 3
APA ITU BMI?
Body Mass Index (BMI) adalah pengukuran lemak tubuh berdasarkan berat dan tinggi
badan. Berlaku sama antara Laki Laki dan Perempuan. Di Asia, nilai normal berkisar
antara 18,5 - 22,9. Jika berada di level 23 - 27,4 resiko kesehatan meningkat menjadi
resiko sedang. Kondisi obesitas jika BMI melebihi 30. Kepedulian Anda untuk
menurunkan BMI akan menyelamatkan jiwa anda.
