Page 19 - หนังสือพุทธมนต์ พิมพ์ครั้งที่2
P. 19
พที่ธมนต์์ 11
ุ
บทสุวิดลาอาจารยั ์
(หล่ังสืวด้แผ่่เมต์ต์าแล่้วให้นัักศึกษาสืวด้ล่าพุรี้อมกนัว่า)
ั
ห้ันทะทานิ มะยััง ภัันเต อาปัุจฉามะ พุะห้กิจจา มะยััง พุะหุ้กะระณัยัา
ุ
ี
ท่านัอาจัารีย ข้าพุเจั้าทั�งหล่ายจัะขอล่ากล่ับแล่้ว
์
เพุรีาะม้กจัธรีะหล่ายอย่างจัะพุึงทำ
ุ
ิ
อาจัารีย์สืวด้อนัุญาต์ว่า ยััสุสุะทานิ ตุมเห้ กาลัง มัญญะถะ
บด้นั้�เป็็นัเวล่าสืมควรีแก่กาล่กล่ับแล่้ว
ั
นัักศึกษาสืวด้รีับว่า อามะ ภัันเต
์
ครีับ/ค่ะ อาจัารีย (เป็็นัเสืรีจัพุธ้)
ิ
็
ข้ั�นตอนข้องการเดินจงกรม
ิ
ุ
ิ
๑. ยนัต์รีงจัด้เรี�มต์นัทางเด้นัจังกรีม พุนัมมือรีะหว่างอก แล่้วกล่่าวคำอธิษฐานัการีเด้นั
ื
ิ
้
ุ
จังกรีมในัใจัว่า “เมตตา กรุณัา มทุตา อุเบกข้า พุุทโธ พุุทโธ พุุทโธ”
แล่้วยกมือท้พุนัม สืูงขึนัรีะหว่างคิ�ว กล่่าวในัใจัว่า “สุาธุ”
�
�
๒. เอามือล่งใชื่มือขวาจัับมือซ้้าย วางมือพุอสืบายไม่เกรี็ง
้
่
้
ิ
ึ
้
้
�
้
๓. กำหนัด้จัต์ไวท�หนั้าผ่ากหรีือฐานัทต์ั�งแห่งใด้แห่งหนั�ง ไมต์้องหล่ับต์า ใหต์ามองทาง
เด้นัจังกรีม ไกล่กว่าต์ัวป็รีะมาณ ๑.๕ - ๒ เมต์รี
ิ
ิ
๔. เรีิ�มบรีิกรีรีม คำว่า “พุุทโธ ๆ” อยู่ในัใจัหรีือฐานัท้�ต์ั�งของจัต์ พุรี้อมก้าวเท้าขวา
ิ
ิ
เด้ินัต์ามด้้วยเท้าซ้้าย ไมชื่้าหรีือเรี็วเกนัไป็ ในัล่ักษณะเด้นัป็กต์ ิ
่
ิ
๕. เมื�อเด้ินัสืุด้ทางจังกรีม ให้ค่อย ๆ หมุนัต์ัวกล่ับทางขวา แล่้วก้าวด้้วยเท้าขวาเด้นัไป็
ื
หรีือยนัทรีงต์ัวต์รีง แล่้วจัึงเรีิ�มก้าวด้้วยเท้าขวา เหมือนัต์อนัเรีิ�มต์้นั
