Page 20 - ร่ายกายที่อ่อนไหวกับใจที่อ่อนแอ
P. 20
- ขจัดความหวาดวิตก ซึ่งเป็นภัยร้ายที่ท าลายทั้งสุขภาพและ
ความคิด ดังนั้น เราจะต้องแก้โดยหัดมองโลกในแง่ดี คิดใน
ทางบวก คิดว่าต้อง " ท าได้ ” อยู่เสมอ เพราะหากเรามัวแต่
กลัวปัญหาอุปสรรค และคิดว่าท าไม่ได้ ก็จะเกิดปริวิตก และ
ทอนก าลังใจตนเอง อีกทั้งจะต้องหาอะไรท าอยู่เสมอ อย่า
ปล่อยตัวปล่อยใจให้ว่าง ความวิตกก็จะหมดไป เพราะมัวแต่
ท างานไม่มีเวลาไปคิดฟุูงซ่าน ไร้สาระ
- การเป็นตัวของตัวเอง คือ มีความคิดอ่านเป็นของตน
ในทางที่มีเหตุมีผล มีความถูกต้องเหมาะสม หรือพูดง่ายๆว่ามี
หลักการของตนเอง ไม่ยอมให้ใครชักจูงให้ผันผวนไปจาก
แนวคิดของตน คนเหล่านี้คือ ผู้ที่มีก าลังใจแท้ คือ มีก าลังใจที่
จะต่อสู้ และก าลังใจที่จะหักห้ามตนเองไม่ให้ท าผิดจาก
หลักการที่ตั้งไว้
- การสร้างนิสัยสดชื่น ความสดชื่น เป็นสิ่งที่แสดงออกถึง
ความสามารถที่จะมีชีวิตอยู่ และพร้อมเติบโตก้าวหน้าต่อไป
ท าให้ผู้อยู่ใกล้มีความสุขสดชื่นไปด้วย แม้ว่าในความเป็นจริง
เราอาจจะมีทุกข์ แต่หากเราเอาแต่โศกเศร้าทุกข์ร้อน
นอกจากจะท าให้เรารู้สึกอ่อนแอทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว
Archduchess PSK 17
