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P£ž±¢¯²ž Escribimos un decálogo sobre cómo
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debemos cuidarnos y valorarnos
alor
arnos
debemos cuidarnos y v

Es importante aprender a cuidar nuestra
salud física, pero también hay que cuidar
nuestra salud mental y a valorarnos como
personas que queremos salir adelante. Por
eso, vamos a elaborar un decálogo, es
decir, 10 ideas importantes que debemos
recordar y cumplir para no dañarnos ni
permitir que otro lo haga.

Paso 1. Plani˜camos.

a) Formamos cuatro grupos.
Objetivo:
escribir un b) En cada grupo, realizamos una lluvia de ideas sobre las
decálogo acciones que debemos practicar para cuidar nuestro
con ideas cuerpo y nuestra mente.
fuerza para
cuidarnos a c) Dialogamos para elegir cuáles serán las ideas que formen
nuestro decálogo. Podemos realizar una encuesta a mano
nivel físico y
psicológico y alzada para elegir.
que muestre
que nos Paso 2. Escribimos las 10 ideas en un papelote.
valoramos.
a) Anotamos en
el portafolio de
evidencias las
10 ideas que
hemos decidido
que formarán
parte de nuestro
decálogo.

b) Revisamos que
estén bien
escritas. Le
Pág.
PORTAFOLIO
144 pedimos ayuda
a un profesor.

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