Page 45 - buku draft 5_Neat
P. 45
TEKNIK DASAR DALAM PERMAINAN
BULUTANGKIS
a. Posisi pada saat rally
Posisi disaat reli sangat bervariasi tergantung posisi
pemain pada saat bertahan atau menyerang. Dan juga
datangnya shutllecock dari depan, samping, atas kepala
atau dari belakang serta dari bawah. Beberapa hal yang
diperhatikan pada posisi rally Pemain berdiri menghadap
net, sehingga berat badan selalu berada diantara kedua
kaki, dan tetap menjaga keseimbangan tubuh. Tekuk
kedua lutut berdiri pada ujung jari sehingga posisi
pinggang tetap rileks dan tegakkedua kaki terbuka
selebar bahu dan posisi kaki sejajar atau didepan salah
satu. Kedua lengan posisi bengkok pada posisi disamping
badan, sehingga lengan bagian atas yang memegang
raket tetap bebas bergerak. Raket harus diangkat
didepan badan sehingga kepala raket berada lebih tinggi
Senantiasa waspada dan perhatikan jalannya
shuttlecook selama permainan.
40
