Page 59 - buku draft 5_Neat
P. 59
TEKNIK DASAR PUKULAN DALAM
PERMAINAN BULUTANGKIS
4. Pukulan backhand overhead
a. Pengertian pukulan backhand overhead
Pukulan backhand overhead merupakan pukulan yang
kategori paling sulit karena dituntut penguasaan grip dan
waktu yang tepat disaat perkenaan shuttlecock dengan
raket. Pukulan backhand overhead adalah pukulan yang
melambung jatuhnya di garis belakang yang dilakukan
dengan memutar badan kearah sebelah kiri.
b. Posisi Pelaksanaan pukulan backhand overhead
1. Posisi berdiri dengan siap
2. Putar badan dengan melangkahkan kaki kanan
kebelakang kiri, lutut dan siku tangan agak bengkok
3. Ayunkan raket siku kedekat ketiak, dorong dengan
pinggang dan siku menjadi lurus
4. Diakhiri lecutan pergelangan tangan
54
