Page 74 - buku draft 5_Neat

TEKNIK DASAR PUKULAN DALAM
PERMAINAN BULUTANGKIS

6. Pukulan netting

latihan pukulan netting

1. Berdiri kira-kira dua langkah dari net sambil

memegang raket

2. Penyaji melemparkan shuttlecock berturut-turut ke

araea net dan berusaha memukul shuttlecock.

3. Lakukan latihan ini disisi kanan dan kiri secara

bergantian

4. Tingkatkan faktor intensitas dan kesulitan latihan
dengan cara sambil bergerak.

5. Arah dan sasaran pukulan dapat berbentuk lurus,

silang atau dengan cara mendorong kaki itu

keberbagai arah.

69