Page 26 - E-booklet gangguan gastritis
P. 26
09
Olahraga teratur
Olahraga teratur dapat membantu
mengurangi tingkat stres. Tingkat stres yang
tinggi dapat memicu atau memperburuk
gejala gastritis.
Dalam salah satu hadis dikatakan ”Ajarilah
anak-anak kalian berkuda, berenang, dan
memanah.” (HR Bukhari, Muslim).
Berdasarkan hadits tersebut dapat kita
simpulkan bahwa olahraga yang
disunnahkan dalam Islam adalah berenang,
berkuda, dan memanah.
23
