Page 21 - Teknik Dasar Permainan Bola Voli

penyajian bola kepada teman untuk dipukul atau di smash ke daerah lawan.

Jenis pasing atas ada dua macam yaitu: (a) passing atas dengan lompatan, (b)

passing atas tidak dengan lompatan. Sedangkan menurut hasil arah bola yang

disajikan atau diumpankan ada passing atas ke depan dan passing atas ke

belakang. Dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani materi ajar

permainan bola voli teknik dasar passing terdiri dari 2 macam yaitu teknik

dasar passing atas dan teknik dasar passing bawah. Dibawah ini akan saya

jelaskan tata cara melakukan teknik dasar passing atas dalam permainan bola

voli :

a. Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

b. Rendahkan lutut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian

depan.

c. Posisikan lengan di depan badan.

d. Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk

di atas wajah.

e. Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.

Dibawah ini akan saya jelaskan tata cara melakukan teknik dasar

passing bawah dalam permainan bola voli :

a. Dorong kedua lengan menyongsong arah datangnya bola.

b. Bersamaan dengan itu, naikkan lutut dan pinggul serta angkat sedikit

bagian tumit.

c. Usahakan arah datang bola berada tepat di bagian tengah atas wajah.

d. Titik perkenaan bola yang ideal terletak pada jari-jari tangan.