Page 23 - Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Teknik block merupakan teknik yang sulit dan memiliki tingkat keberhasilan

rendah karena banyak faktor yang mempengaruhi. Block mempunyai

keberhasilan yang sangat kecil karena bola smash yang akan di-block arahnya

dikendalikan oleh lawan (lawan selalu berusaha menghindari block). Jadi

teknik block merupakan teknik individu yang membutuhkan koordinasi dan

timing yang bagus dalam membaca arah serangan smash lawan. Dibawah ini

saya akan menjelaskan tata cara melakukan teknik dasar blocking dalam

pembelajaran permainan bola voli :

a. Posisikan badan menghadap net dengan keadaan kaki dibuka selebar

bahu, kedua lengan berada di depan dada, dan keadaan sikut tertutup.

b. Lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan, lengan

kemudian diluruskan ke atas dengan jari-jari tangan terbuka.

c. Posisikan pergelangan tangan dengan arah datangnya bola.

d. Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki secara bersama-

sama dan kedua lutut mengeper.

e. Bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada

dan pandangan mengikuti gerakan bola.

Berdasarkan pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa teknik dasar

Bolavoli merupakan suatu gerakan yang dilakukan secara efektif dan efisien untuk

menyelesaikan tugas yang pasti dalam permainan untuk mencapai suatu hasil

yang optimal. Menguasai teknik dasar permainan Bolavoli merupakan faktor

fundamental agar mampu bermain Bolavoli dengan baik. Teknik yang

harusdikuasai dalam permainan Bolavoli, yaitu terdiri atas service, passing bawah,