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TENDENCIAS DE ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR LA ACTIVIDAD
FISICA
CROSS FIT
FUNCIONALES
CrossFit se define como un sistema de
entrenamiento de fuerza y Esta técnica de
acondicionamiento basado en entrenamiento fue
ejercicios funcionales constantemente desarrollada por Izumi
variados realizados a una alta Tabata, Ph.D., en el
intensidad instituto Nacional de
Fitness y Deporte de
Tokyo, de ahí el nombre
TABATA de este workout. Este
El yoga se refiere a una tradicional disciplina método se basa en un
física y mental que se originó en la India. El periodo de trabajo
yoga enfatiza la meditación y la liberación y reducido pero muy
su texto principal es el Yoga sutra. La palabra intenso con lo que busca
se asocia con prácticas de meditación en el maximizar los resultados
hinduismo, el budismo y el jainismo. en relación el esfuerzo
